筋トレDay.148
- 2022/09/24 15:30:03 投稿
- 再生数：3
- マイリスト数：0
今日も痛みで短縮メニュー。出来る範囲でやりたいが、出来る範囲が狭すぎる。今日の成果タオルロウイング0回、スクワット4回、スクイーズシングルヒップリフト15回×左足だけ(右足無し)×3セット、膝突き腹筋ローラー1回
今日も痛みで短縮メニュー。出来る範囲でやりたいが、出来る範囲が狭すぎる。今日の成果タオルロウイング0回、スクワット4回、スクイーズシングルヒップリフト15回×左足だけ(右足無し)×3セット、膝突き腹筋ローラー1回