今日は身体がほぐれて痛みも少ないので、筋トレ出来る予感。どうだ、出来るか！？今日の成果プッシュアップ7+7+7回、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ1回
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41142376
