その時、右膝に痛みが走る！大丈夫と思っていたら、一気に来た。今日の成果タオルロウイング0セット、スクワット20+1回、スクイーズシングルヒップリフト右1回、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41222291
