【睡眠の基本】寝るために必ずしなければならない事【やらないは論外】

【睡眠の基本】寝るために必ずしなければならない事【やらないは論外】

どうも!現代軍師 あり丸です!戦略学や科学を駆使して世界(ビジョン)を掴むことを目的としています。多方面の知識を織り交ぜつつ、兵法の観点から人類や世の中の仕組みを解明していきます。(※ 基本、音声のみ[ラジオ形式]でお送りします。)免責事項 当動画は、知識の習得や困難への挑戦の『きっかけ』になることを目的としたエンターテインメントです。科学的根拠や偉人の言葉等を参考に『独自の解釈』で作成しておりますが、疑問に感じたら必ず原文あるいは参考文献を一読するか各自で調べること、専門家に相談することをオススメします。 また、大変恐れ入りますが提供するサービスにおいてトラブルが生じた際は当方は一切の責任は負いかねますので、ご注意ください。参考資料スタンフォード大学式 最高の睡眠 著 西野精治脳内物質仕事術 著 樺沢紫苑外部アカウント 現代軍師 あり丸 Official(arimaru2022)〔公式Twitter〕  https://mobile.twitter.com/arimaru2022  現代軍師 あり丸(arimaru117)〔雑談用Twitter〕  https://mobile.twitter.com/arimaru117  現代軍師 あり丸〔niconico動画〕  https://www.nicovideo.jp/user/124596628

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