ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/01
- 2022/12/01 20:16:02 投稿
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スクワットはよくなった。ベンチは何か掴めそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP: 90x2 失敗 撮影ミス 95x1 失敗 80x3 70x5サイクルの目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1DL: 180x4 200x2 210x1