運動Day.221
- 2022/12/16 13:32:02 投稿
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妙な疲労感に加えて、右足首の痛みにも襲われています。さて今日の筋トレはどうしたものか、、、。朝に布団から起きるだけで強い疲労感が有ります。椅子から立ち上がるときにすら疲労感を感じます。何故でしょう？右足首の痛みが、実は一昨日から続いています。強くは無いのですが歩くときに違和感を感じます。特に足を挫いたとかでは無いのに。何故でしょう？そんな調子だったので、今日は筋トレやウォーキングはやめておきました。それでもストレッチ体操だけはやっておきました。、、、サボりでは無いですよ？休養日です。ホントダヨ？今日の成果ストレッチ体操ウォーキング無し