運動Day.237
- 2023/01/14 12:10:02 投稿
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昨日は筋トレが出来ませんでした。今日は出来るかな？！ウォーキングは普通に出来ました。ジョギングも、1.35kmちゃんと走れました。走った後は汗がびっしょりです。その後のウォーキングでは、熱い身体に風が涼しくて気持ちよかったり、逆に身体が冷えすぎてしまったり、調整が難しかったです。それでも風邪も引かずに完了出来ました。一方で筋トレはまたサボってしまいました。やる気の無さばっかり先行してしまいますね。残念。これからはやる気や筋トレをする楽しさを先行させたいものです。それでもウォーキングだけでも出来たので良かったです。今日の成果ウォーキング1時間(内ジョギング1,350m)