ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/26
- 2023/01/30 21:00:00 投稿
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ベンチは手幅狹くした方がよさそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2 150x1BP: 80x3 90x1 80x2 80x3 70x4目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1DL: 180x4 200x2 210x1