運動Day.275
- 2023/02/20 22:04:02 投稿
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ウォーキングに行ってきました。梅の花も綺麗です。左足首の痛みもほぼ引いたので、今日はウォーキングに出かけました。ゆっくり歩きます。ジョギングや、上り坂を駆け上がったり、ペースを上げて歩くのは、無しです。ふとした弾みで痛い時は有りましたが、大体大丈夫です。良かった！ゆっくりなので、今日は梅の花を見る余裕も有りました。写真もいっぱい撮りました。心にも、身体にも、余裕が有ります。こういうのも良いですね。一方で筋トレはお休みです。サボりです。明日以降、筋トレもウォーキングも頑張ります！今日の成果ウォーキング30分(内ジョギング無し)