栄養のバランスが優れている鉄分 カルシウム ミネラル類ポルフェノール ルテイン 抗酸化物質ビタミンEやK ビタミン類食物繊維が豊富に含まれているGI値も55 小さくダイエットに最適だ*GI=血糖値の吸収度合い
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41832099
