ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/19 デッドリフトは少し重量を落とすか……
- 2023/03/22 21:00:00 投稿
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パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 125x5 150x1 BP: 80x6 失敗 90x1 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1 失敗 120x6目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1DL: 180x4 200x2 210x1