【ASMR】怒りのコントロール　アンガーマネジメント瞑想　【ずんだもん】

この動画は、マインドフルネス瞑想の誘導を目的としたASMR風動画です。今回は怒りの感情をコントロールする方法、アンガーマネジメントについてのセッションを動画にしてみました。怒りなどの感情は、何か出来事に対して反射的に湧いてしまうもので、この感情を全く湧かないようにするのは難しいです。しかしある程度の予防や、もし湧いてしまった時に表に出さない、素早く沈める事は訓練によって可能だと考えています。この動画を通して、自分がどういう時に怒りの感情が湧きやすいのか、どうやったら怒りの感情に流されずに行動出来るのか、それらを見つけるきっかけになる事が出来れば幸いです。-----------------------------------------------------------------・視聴中に眠くなる方もございます。周囲の安全が確保出来ている場所でご視聴下さい。・運転等の危険な作業中のご視聴はお控えください。・瞑想行為のサポートを目的としています。効果を保証する物ではございません。・何か身体/精神に症状がございます方は、医療機関等とご相談の上ご視聴ください。・視聴者様ご自身の自己責任でご視聴お願い致します。-----------------------------------------------------------------VOICE by VOICEVOX https://voicevox.hiroshiba.jp/BGM by DOVA-SYNDROMEKei Morimoto様 https://dova-s.jp/_contents/author/profile447.html 蒲鉾さちこ様 https://dova-s.jp/_contents/author/profile423.html----------------------------------------------------------------- お問い合わせ[email protected] https://twitter.com/ZundaFulnessYoutubehttps://www.youtube.com/@zundafulness リクエスト https://marshmallow-qa.com/zundafulness

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