運動Day.314
- 2023/04/24 20:29:03 投稿
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右足君、痛みは早く無くなって良いのよ？左肩君、君の痛みもいつまでなの？一昨々日から右足首や右膝とかに痛みが有ります。減ってはいますがしぶとく残っています。ジョギングは、大事を取って止めておきます。相当前から左肩から左胸の間の筋に痛みが有ります。減ったり増えたりしながらまだまだ残ってます。プッシュアップは、膝突きにして15回だけで止めておきます。痛みは早く無くなってくれないかな～？無くなってくれたら運動ライフがもっと楽しくなるのになぁ～！今日の成果膝突きプッシュアップ15回×1セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ5回ジョギング無し