#vermicular #バーミキュラ #Vermicular #ステーキ #フライパン ○材料塩コショウ 適量油 大さじ1○ソースはちみつ 大さじ1バター 大さじ1粒マスタード 大さじ1醤油 大さじ1にんにく 適量(醤油とわさびもご賞味あれ)うめぷ先生Youtube https://www.youtube.com/@UmpTeacher うめぷ先生Twitter https://twitter.com/UmpTeacherUmpT
http://www.nicovideo.jp/watch/sm42648672