パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/04 ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛い

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/09/04ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛いSQ: 120x5 140x1BP: 40x6 50x2DL: 160x6 170x1 160x4