運動Day.371
- 2023/11/15 14:18:02 投稿
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ(10+3+膝突き1)回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ1回ジョギング：7km(ペースは1km毎に、6分、6分、5分、歩き、6分、6分、5分)
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ(10+3+膝突き1)回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ1回ジョギング：7km(ペースは1km毎に、6分、6分、5分、歩き、6分、6分、5分)