運動Day.373
- 2023/11/15 15:22:02 投稿
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ(6+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ2回ジョギング：目標は5分30秒/kmペースで10km→実際は8kmでドリンク休憩したらその後は流してしまいました
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ(6+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ2回ジョギング：目標は5分30秒/kmペースで10km→実際は8kmでドリンク休憩したらその後は流してしまいました