運動Day.389

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ15+8+0回、片手片足プランク30秒×左右×1セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ浅く15回×3セットジョギング：アクティブレスト3km

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43032867