運動Day.432
- 2023/11/20 11:07:02 投稿
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果膝突きプッシュアップ15回×3セットジョギング：ビルドアップ走((1km毎に6:00→5:45→5:30→5:15→5:00とペースアップ)×2回)
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果膝突きプッシュアップ15回×3セットジョギング：ビルドアップ走((1km毎に6:00→5:45→5:30→5:15→5:00とペースアップ)×2回)