5/15~5/21のダイエット記録です毎日腕立て伏せ100回上体起こし100回スクワット100回ランニング10㎞+カーフレイズ片足100回ずつZwiftの楽なワークアウト1回+隔日4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回上記を行ったダイエット記録です目標体重は59.2㎏から59.9㎏に変更しました
http://www.nicovideo.jp/watch/sm43825634