【自分に嘘をつきながら食べるデリサラダ】自由すぎる妻のしもべ
- 2025/02/13 21:46:04 投稿
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【材料】・グリーンリーフ・ゆで卵・ブロッコリー・カリフラワー・麦飯・アボカド・鶏肉とサツマイモのハニーマスタード 鶏もも肉 1枚 サツマイモ 小3本 a粒マスタード 大さじ1 aハチミツ 大さじ1 aバルサミコ酢 小さじ1・自家製ドレッシング リンゴ 1つ タマネギ 1/2個 ニンニク 1片 bオリーブオイル 100ml bお酢 50ml b醤油 50ml【手順】ハニーマスタード1. 鶏もも肉をグリルし一口大に切る2. サツマイモを15分ほど水に晒す3. サツマイモを600wで5分レンチン4. 1と2とaを密閉ケースに入れてよく振るドレッシング5. リンゴを1/8のくし切りにする6. タマネギは適当にきる7. ニンニクの皮を剥き、底を除去8. 5-7とbを器に入れ、ブレンダーにかける※アボカドは出来上がり直前に切って変色を防ぐ■YouTubeメンバーシップのお知らせ直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。 https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join ■私のツイッチのアカウント・生配信はコチラ https://www.twitch.tv/tokkun_game ■Xアカウントあります https://x.com/kuntotu ■Instagramもあります https://www.instagram.com/kuntotu/ ■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら〒150-0001東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F株式会社Carry On「とっくん」宛※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。■お仕事のご依頼等[email protected]