【ダイエット中の言い訳】混ぜてチン。材料3つの『ガトーあんこ豆腐』
- 2026/01/24 21:22:04 投稿
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■気休めダイエットメモ ・グルテンフリー ・オイルフリー ■材料 *800mlタッパー1個(4人分位) ・絹ごし豆腐 - 150g ・卵 - 1個 ・粒あん - 200g(こしあん可) ■作り方 1. タッパーにクッキングシート(ラップ可)を敷く。 2. 豆腐を滑らからにする。 3. 卵を加えて混ぜる。 4. 粒あんを加えて混ぜる。 5. 1に流し入れる。 6. そのままレンジ600Wで10分加熱する。 7. 粗熱を取る。 8. 冷蔵庫で2時間以上冷やす。 9. 切り分けて完成。