おつかれごはん#228「ささみ唐揚げ」
- 2026/02/20 20:00:00 投稿
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ささみの唐揚げで、がっつりでもヘルシーに美味しく食べてみませんか？今回はささみ唐揚げを作ります！ささみはカロリーも低い食材ですが、鶏胸肉よりもパサつきやすい今回は、水分を逃さず、ふっくらしっとり仕上げる方法をご紹介です。とっても簡単で、時間もかからないので、ぜひお試しくださいね。■材料・ささみ ６本・砂糖 小さじ１・マヨネーズ 大さじ１・ニンニク、生姜 少々・鶏ガラスープの素 少々・醤油 大さじ１・薄力粉・片栗粉・油■所要時間調理時間：３０分程度（漬け時間１０分間含む）ーーーーーーーーーーーーーーーー音声：AI VOICE2紲星あかり立ち絵：星華彩二魔さん音源：DOVA-SYNDROME機材：Canon EOS R10編集ソフト：Final Cut Proーーーーーーーーーーーーーーーーyoutube： https://youtu.be/JF_Oa6n77yYX (旧：twitter)：@lycaon_kitchenりおんの和風喫茶：series/77190おつかれごはん：series/155690手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？：series/155691