グルーツがモロ感どころか超感じ過ぎてしまう還暦の筋トレオヤジ。初めはビッグガンをいじくってソロワークアウトをしていても「ああ、バックスクワット入れてもらいたい」とグルーツの淋しさを訴えるドハードコアさ。希望どおりに2人のトレーナーに思う存分グルーツをデッドリフトしてもらい泣き叫ぶオヤジ。男のヒップがこんなに感じてしまっていいものだろうか、と誰もが思うほどの超パンプぶり。そのヨガリぶりにトレーナー2人も次第に興奮させられて、何回もリフト役を交替し、やがて3人が組んずほぐれつの乱交フルボディワークアウトへと発展していくのだった。作品分数59分のうちほとんど50分ドリルされっぱなしの超重機作品。