頭の中のおしゃべりを静める-約11分
- 2026/03/20 09:37:03 投稿
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忙しい日々の中で、頭の中が、にぎやかになってしまうことがあります。この瞑想は、そんなおしゃべりを静めて、自分の内側に静けさを取り戻すことを目的としています。静かな場所で、ほんの数分だけでも、心の平和や幸せを感じてみませんか？time stamp深呼吸 1:27頭の中に意識を向ける 1:50自分の中心に意識を向ける 6:29声： 四国めたん(VOICEVOX)BGM DOVA-SYNDROME new day ゆうり様フリー素材を使用しています。