【3倍速】見た目は最悪。でも秒で消えるあんこマーブルプリンで焼酎を煽る
- 2026/03/26 21:50:04 投稿
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■気休めダイエットメモ ・グルテンフリー ・乳製品不使用 ・タンパク質 ■材料(400mlタッパー1個分) ・卵...1個 ・砂糖...20g(甘党用) ・こしあん...100g ・豆乳...200ml ・バニラエッセンス...4滴(お好み) ・粉末あん...適量(お好み) ■作り方 1. 卵と砂糖を溶き混ぜる。 2. こしあんを加えて混ぜる。 3. 豆乳とバニラエッセンスを加えて混ぜる。 4. 濾しながらタッパーに流す。 5. そのままレンジ500Wで4分加熱する。 6. 粗熱を取る。 7. 冷蔵庫で3時間以上冷やす。 8. 仕上げに粉末あんをふったら完成。通常速度の動画はYouTubeで↓