【1分筋トレ】プッシュアップリリース

【1分筋トレ】プッシュアップリリース

プッシュアップリリース。 ・それは腕立て伏せで体を下ろした後、腕を床から離す動きである。 ・それは腕立て伏せのフォーム改善に役立つ。 #seedance2 #irodoritts #sunoai 出演:小凪葉まゆ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46270331