【1分筋トレ】ワイドスクワット
- 2026/05/05 13:50:04 投稿
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ワイドスクワット。 ・それは、内転筋のトレーニングや股関節の可動域向上に役立つ。 ・それは、ニーインにさえ気をつければだいたいなんとかなる気がする。 #seedance2 #irodoritts #sunoai 出演：小凪葉まゆ
ワイドスクワット。 ・それは、内転筋のトレーニングや股関節の可動域向上に役立つ。 ・それは、ニーインにさえ気をつければだいたいなんとかなる気がする。 #seedance2 #irodoritts #sunoai 出演：小凪葉まゆ