ノルウェー式HIITを習慣にした
- 2026/05/19 18:27:04 投稿
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僕は行動に制限がかかることが嫌いです。 友達に山登りに誘われたとして、体力が理由で断るみたいなことはしたくありません。 「身体の機能を最低限保つ」目的としてもHIITは良いのかもしれません。 ちなみに昔から「悪い敵とか悪党が襲ってきたときに、全力で闘争・逃走できるような状態でいたい」という願望もあります。いつか護身術として格闘技を習いたいです。グラップラーに俺はなる。
僕は行動に制限がかかることが嫌いです。 友達に山登りに誘われたとして、体力が理由で断るみたいなことはしたくありません。 「身体の機能を最低限保つ」目的としてもHIITは良いのかもしれません。 ちなみに昔から「悪い敵とか悪党が襲ってきたときに、全力で闘争・逃走できるような状態でいたい」という願望もあります。いつか護身術として格闘技を習いたいです。グラップラーに俺はなる。