【科学的根拠あり】ブルーベリーの驚異的な健康効果【ゆっくり解説】

ブルーベリーは視力に良いって聞きますよね 果たしてそれは本当なのでしょうか・・・！？ そしてブルーベリーにはこんなすごい効果がいっぱい！！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜動画目次＞ [#0:00] オープニング [#0:41] 視力 [#2:35] 血圧 [#3:29] 糖尿病 [#5:13] うつ病 [#7:01] 推奨量 [#7:47] まとめ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜参照文献＞ 視力 ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12877697/pdf/main.pdf ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7146147/pdf/nutrients-12-00600.pdf 血圧 ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2924596/ 糖尿病 ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7170047/pdf/nzaa030.pdf ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8389043/pdf/antioxidants-10-01162.pdf うつ病 ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12694358/pdf/nutrients-17-03720.pdf ・ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11139700/pdf/394_2023_Article_3311.pdf

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46444815