次・・・ http://www.nicovideo.jp/watch/sm5278981 ・・・一回aviでキャプって次にflvにエンコードしてます。aviは2Gが最大なんで動画にもよりますが15~35分までキャプれます。だだこのあとすぐにエンコードしてますので、ビットレートと最大データで40MB越えないように1.8GB以内または20分以内でキャプをストップしてます。どちらかというと画質重視です。同時にアップしてるのでその点ご了承お願いします。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5278627