3号用。オールアバウトとクックパッドを参考。BGM: sm5479464 、 nm5399267 、 sm56193421 )エビ(だけ)ピラフ⇒米:2合、えび:好きなだけ、バター:10g、コンソメ:1個、塩:小さじ1、コショウ・黒コショウ:少々2)ローストビーフ(和風)⇒牛モモ肉:250~300g、醤油・みりん・日本酒:大さじ2杯、塩:小さじ1、コショウ・黒コショウ・生姜・ニンニク:適量3)ポテトサラダ⇒ジャガイモ:3個、ニンジン:少し、ミックスベジタブル:適量、ブロッコリー:半株、ミニトマト:適当、マヨネーズ・塩・コショウ:適量4)ホットケーキ(変り種)⇒ホットケーキミックス:100g、野菜ジュース:75cc、卵:1/2個、生クリーム:100cc、イチゴ、バナナ過去の投稿分→インドア: mylist/3799163 アウトドア: mylist/6016220