今頃HALO2をやってみたpart57

私は、睡眠時間が長い方です。平日は7時間ほどなのですが、休日になると起きたらお昼…なんてこともよくあります。そこで、短眠法を調べて実践してみることにしました。「小食にする」「昼に仮眠をとる」「寝る前に軽い運動をする」などなどを実施予定です。他に何か効果のあるものがあれば教えていただければ幸いです。さすがに起きたら15時といのはもう勘弁です…。　　　　　【 sm8617000 ←前】　【次→ sm8701110 】　　マイリスト：【 mylist/14879928 】

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