睡眠の質を上げる心理学 ▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314 スッキリ起きれるメンタルの作り方 ▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063 メンタル弱い性格変える10の行動 ▶ https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523 眠たいけど寝れない辛さは良くわかるので是非ご参考に!動画概要欄のDaiGoと弟の無料メンタルアプリのリンクから「マインドシャッフル」も試してみてください!副作用なしで睡眠薬ばりに眠れる無料アプリですので。リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶ http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGo の無料メンタルアプリ▶ https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447 おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶ http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking 参考文献HMC ANNUAL CONFERENCE (2016)Teenage use of mobile devices during the night