レシピはこちら→ https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1861844 放送で紹介したオススメハーブ→ https://amzn.to/2Pz88by オススメ鯖缶→ https://amzn.to/2weavd0 <材料>鯖缶・・・・・・・・・・・・・1缶じゃがいも・・・・・・・・・・1個ブロッコリー・・・・・・・・・40g白ワイン・・・・・・・・・・・大さじ1米・・・・・・・・・・・・・・1合イタリアンハーブミックス・・・小さじ1塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2