ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてしまう・・・これは、脳や本能の仕組みによるものなので、仕方ないこと。 じゃあ、どうやって自分に変化を起こしていくの・・・？！
http://www.nicovideo.jp/watch/so37702549
