動画本編は、無理せず1日「10回だけ」のトレーニングで、ゆっくり続けたい方向けとなっております。こちらはループ再生されるショート動画のため、続けて何度も取り組みたい方向けにお使いいただけます──ご自身のペースで、無理のない範囲でお試しくださいませ🤍何回続けられたか──よろしければコメントで教えてくださいね──
http://www.nicovideo.jp/watch/ss46179955