セルフケアはしつこくが鉄則 肩が硬い人は必見の簡単ケア
- 2026/04/19 23:49:04 投稿
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「セルフケアをやってみたけど、すぐ元に戻ってしまう」 それはやり方が悪いのではなく、「しつこさ」が足りないだけかもしれません。 身体は、長年の習慣で今の形を作っています。 それを変えるには、一時の変化ではなく、身体に「これが新しい正解だよ」としつこく教え込み、染み込ませる必要があります。 今回は、なぜ「しつこく」やることが鉄則なのか、その重要性と身体の仕組みについてお話しします。 東京都西東京市の身体調整専門 リラクゼーションサロンゆるりん 西武新宿線 東伏見駅北口徒歩3分 https://yururin.jp/ 📍 公式LINE・お問合せはこちら https://t.co/0ISR5Ez0o4