【tik tokで180万回再生】された【ハニーマスタードチキン弁当】 6日分作り置き□冷凍保存□□
- 2026/06/20 16:42:32 投稿
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🍯はちみつ×マスタードが絶品！鶏ももハニーマスタード🍗✨簡単＆時短で作れる節約レシピ！夜ご飯のメニューとしてもOK！📌 材料 (弁当６食分)鶏ももカット切身 … 800g合計▶︎1080円(調味料）（ハニーマスタードソース）粒マスタード … 大さじ3はちみつ … 大さじ3醤油 … 大さじ1🍳 作り方（調理時間：約10分）① 調味料を準備・調味料を計量し、混ぜ合わせておく。② 鶏もも肉に下味をつける・フライパンに鶏ももを入れ、下味用の調味料を加えて軽く混ぜる。③ 焼く・油（大さじ3）を入れ、中火で両面を2〜3分ずつ焼く。④ 仕上げ・火が通ったら、混ぜておいたハニーマスタードソースを回し入れ、全体に絡めたら完成！🍚 ご飯の準備ポイント✅ がっつり食べたい方は4合がおすすめ！（レシピは3合炊き）✅ 冷凍する際は、炊いたご飯をしっかり冷ましてから保存 → 冷凍庫内の温度上昇を防ぎ、他の食材の劣化を防ぎます！✅ おかずも冷ましてから弁当に詰める📌 このレシピのポイント✅ **簡単＆時短！**10分で完成✨✅ 冷凍保存OK！作り置きに便利✅ 甘じょっぱい味付けでご飯がすすむ！味の調整はお好みで！ ぜひ自分の感覚で味見しながら作ってみてください♪#簡単レシピ #作り置き #冷凍弁当 #節約レシピ #時短レシピ #ハニーマスタードチキン #鶏ももレシピ #お弁当おかず #作り置きレシピ