【tik tokで180万回再生】された【ペッパーランチ風弁当】6日分作り置き！冷凍保存□1食200円！
- 2026/06/24 15:57:40 投稿
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簡単＆時短で作れる節約レシピ！夜ご飯のメニューとしてもOK👌フライパン1つで全て完結🍳まな板、包丁不要🔪📌 材料 (弁当６食分)豚肉小間切れ(50.g) … 788円ホールコーン(180g) …218円刻み青ねぎ…98円バター(60g)…195円合計▶︎985円(調味料)(下味)料理酒…大さじ1片栗粉…大さじ2(調味料）チューブニンニク…好みの量好みの焼肉のタレ… ４周程(好みの量)ブラックペッパー… 少し多め🍳 作り方（調理時間：約10分）①フライパンに豚を入れ下味用の調味料を入れ混ぜ合わせる②そのまま油を大さじ1入れ中火で豚肉をほぐしながら炒める③豚肉に火が通ったら調味料を加え焼く(中火で１〜2分程)④焼き終わったらそのまま粗熱を取り弁当に盛り込む⑤ご飯の上に豚肉を乗せて、ホールコーン、刻み青ねぎ、バターを乗せたら完成です！🍚 ご飯の準備ポイント✅ がっつり食べたい方は4合がおすすめです！（レシピは3合炊き）✅ 冷凍する際は、炊いたご飯をしっかり冷ましてから保存すると良いです。 → 冷凍庫内の温度上昇を防ぎ、他の食材の劣化を防ぎます！✅ おかずも冷ましてから弁当に詰めます。📌 このレシピのポイント✅ **簡単＆時短！**10分で完成✨✅ブラックペッパーを少し多めに入れパンチを効かせる！✅ 冷凍保存OK！📌味の調整はお好みで！ ぜひ自分の感覚で味見しながら作ってみてください♪#簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#冷凍弁当 #節約レシピ #時短#冷凍保存#ペッパーランチ#豚肉#ランチ＃ワンパン