【激安】【和風パスタ弁当】6日分作り置き□して冷凍保存□【物価高に打ち勝つ】

📌 材料 (弁当６食分)パスタ(600g使用)、228円ちくわ、98円カットしめじ、98円カットほうれん草、198円合計▶︎622円(調味料)(パスタ)オリーブオイル、大さじ3醤油、大さじ3(調味料)(具材)オリーブオイル、大さじ1チューブニンニク、3cm塩胡椒、少々醤油、大さじ3🍳 作り方①パスタを半分に折りたっぷりの沸騰したお湯に塩小さじ2を入れパスタを規定時間茹でザルにあげ水で洗い水気を切り湯がいた鍋に戻し入れパスタ用の調味料を加えしっかりと混ぜる（パスタを半分に折ることによりパスタを盛り付けるときに麺が短いので盛り付けやすかったです！）②フライパンに食用バサミでちくわを一口サイズにカットしカットぶなしめじを入れオリーブオイル、チューブニンニクを入れてチューブニンニクの香りがでるまで炒める③ニンニクの香りがでてきたら2分程中火で炒め、カットほうれん草を入れ1分程炒める④具材用の調味料を加え1分程炒めたら具材の完成⑤タッパーに麺を盛り付け上から具材を盛り付けたら完成です(パスタと具材は混ぜ合わせて盛り付けてもokです)📌 このレシピのポイント✅激安、パスタを使って節約✅物価高に打ち勝つ✅ 冷凍保存OK！#簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#ワンパン#冷凍弁当 #節約レシピ #物価高#ちくわ#パスタ#時短レシピ#パスタ#和風パスタ#節約

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