キーワード α波 が含まれる動画 ： 604 件中 65 - 96 件目
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【作業用BGM】朝からノレるカッコいいBGMメドレー ～ノンストップ MUSIC～
【作業用BGM】オススメの最新の曲が詰まったヒットチューン。からノレるカッコいいBGMメドレー ～ノンストップ MUSIC～ ディズニー映画 アナと雪の女王 ありのままでのLet It Goも収録 / 他にも帰宅途中や、ドライブしながら、勉強・読書や運動、ちょっとした休憩の合間など、有線（USEN）代わりにでも聴いてもいいですね。）その他にも、スタジオジブリ作品の(久石譲さんと宮崎駿さんの曲をカバーしたThe ジブリ Set DAISHI DANCE REMIXやヒーリング アルファ波 -α波-系BGMなどを投稿しています。
作業用BGM - ジャズバラード ~大人のひととき~ (α波)
落ち着いた大人のジャズバラードです。作業用、勉強用、読書用、リラックス用のBGMとしてお聴きください。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【作業用BGM】最新の曲が詰まったマイケルジャクソン ～Xscapeメドレー～
【作業用BGM】通勤・通学用 最新のヒット曲が詰まったマイケル・ジャクソン ～Xscapeメドレー～（Michael Jackson - Xscape）-【SONGS】耳をすませば・猫の恩返し・ハウルの動く城・おもひでぽろぽろ・崖の上のポニョ・魔女の宅急便・となりのトトロ・となりの山田くん・千と千尋の神隠し・ゲド戦記・紅の豚・もののけ姫・スタジオジブリ(久石譲さんと宮崎駿さんの曲をカバーしたThe ジブリ Set DAISHI DANCE REMIX ヒーリング アルファ波 -α波-系)・ボサノバ風オシャレジャズBarに大変身!。他にも帰宅途中の帰路で、ドライブしながら、勉強・読書や運動、ちょっとした休憩の合間など、有線（USEN）代わりにでも聴いてもいいですね。
【癒しBGM】心地よい陽気 疲労回復、ストレス解消、ヒーリング効果 おやすみ用音楽 【アルファ波】
【癒しBGM】心地よい陽気 疲労回復、ストレス解消、ヒーリング効果 おやすみ用音楽 【アルファ波】
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
睡眠用BGM 心身リラックス、不眠解消、精神安定
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
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BGMブログ→http://goo.gl/65gpIk
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作業用BGM - ラウンジで流れる大人のジャズ
落ち着いた雰囲気で作業に取り組める癒し系ジャズBGMです！リラックスしてお仕事がんばって下さい♪
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
『超熟睡』 熟睡音楽！10分で眠気スイッチが入る睡眠BGM2４！
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【作業用BGM】ノリノリになれるカッコいいBGMとテンション上がる-MashUpBGM-
朝からでもノリノリになれるカッコいいBGMとテンション上がる-（通勤・通学・ドライブなどに）～MashUpBGM集～（作業用BGM）/他にも帰宅途中や、ドライブしながら、勉強・読書や運動、ちょっとした休憩の合間など、有線（USEN）代わりにでも聴いてもいいですね。）その他にも、スタジオジブリ作品の(久石譲さんと宮崎駿さんの曲をカバーしたThe ジブリ Set DAISHI DANCE REMIXやヒーリング アルファ波 -α波-系BGMなどボサノバを投稿しています。
【睡眠用BGM】 一人静かにぐっすり深く眠れる 癒し系リラックス睡眠音楽 【α波睡眠】 - YouTube
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【音楽療法】睡眠用・癒し用・作業用/精神的疲労の改善【リラックス】
ストレス解消や脳のリラックスに大きな効果を感じることができる音楽療法です。精神的に疲れたなと感じるときに聴いてみてください。スッと気持ちが楽になると思います。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【高級旅館 BGMランキング NO1 癒しの音楽 ピアノBGM】 relax BGM
【高級旅館 BGMランキング NO1 癒しの音楽 ピアノBGM】 relax BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【α波】オルゴールを聴き流して自律神経を整える音楽療法【体調改善】
オルゴールの音色には心拍数や血圧を安定させる効果があり、自律神経のバランスを整えて体と心の不調を改善させます。
その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
STAR DUST BGMでは音楽療法（ヒーリング）をメインとしたBGMを公開しています。
これらの音楽は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労などの症状改善、軽減を目的に制作されています。
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
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【作業用BGM】可愛さが詰まったお洒落系BGM ～Bossa Nova Music～
珈琲でも飲みながら休憩のおともに【作業用BGM】可愛さが詰まったお洒落系BGM ～Bossa Nova Music～他にも帰宅途中や、ドライブしながら、勉強・読書や運動、ちょっとした休憩の合間など、有線（USEN）代わりにでも聴いてもいいですね。）その他にも、スタジオジブリ作品の(久石譲さんと宮崎駿さんの曲をカバーしたThe ジブリ Set DAISHI DANCE REMIXやヒーリング アルファ波 -α波-系BGMなどを投稿しています。
【BGM】作業用ジャズミュージック - guitar【JAZZ】
ギターメインの軽やかなリズムが心地よい作業用BGMです。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【睡眠・ヒーリング用】ストレス解消・疲労回復 -- 1/fゆらぎ --音楽【BGM】
疲れた時は清らかな川のせせらぎを聴いて心を潤しましょう♪
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【作業用BGM】お洒落でちょっぴり大人のニコニコJazz Bar ～Smooth Jazz Music～
【作業用BGM】お洒落でちょっぴり大人のニコニコJazz Bar ～Smooth・Jazz・Music～【SONGS】耳をすませば・猫の恩返し・ハウルの動く城・おもひでぽろぽろ・崖の上のポニョ・魔女の宅急便・となりのトトロ・となりの山田くん・千と千尋の神隠し・ゲド戦記・紅の豚・もののけ姫・スタジオジブリ(久石譲さんと宮崎駿さんの曲をカバーしたThe ジブリ Set DAISHI DANCE REMIX ヒーリング アルファ波 -α波-系)・ボサノバ風オシャレジャズBarに大変身!。他にも帰宅途中の帰路で、ドライブしながら、勉強・読書や運動、ちょっとした休憩の合間など、有線（USEN）代わりにでも聴いてもいいですね。
【クロノトリガー】癒し系アレンジメドレー
クロノ・トリガーの神曲アレンジ集です。人生に疲れた方、癒しを求めている方、これを聞きながらα波を出しましょう。画質悪くてすいません。これを見て元気になった人はカエルと一緒にもっと元気になりましょう→sm1612847
■過去作品⇒mylist/3676522
【再うp】熱情の律動とかメドレー！！→sm4028531
【3/1New!!】FFメドレー！⇒sm6299957
【作業用BGM】アルファ波が出る癒し系ジャズ 【ストレス解消】
仕事や作業に集中しやすいジャズミュージックです。脳波をα波状態にして心地よい時間をお楽しみください♪
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【一人静かに聞くリラックスBGM】 疲労回復 不眠解消 ストレス解消 relax BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【睡眠BGM】医師絶賛! リラックス 程よいピアノ伴奏睡眠BGM relax BGM
【睡眠BGM】医師絶賛! リラックス 程よいピアノ伴奏睡眠BGM relax BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
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音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【睡眠用BGM】医師絶賛! 心身リラックス音楽 翌朝すっきり起きれる睡眠BGM relax BGM -YouTube BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【リラクゼーション音楽 BGM】 リラクゼーション 癒香 relax BGM
【リラクゼーション音楽 BGM】 リラクゼーション 癒香 relax BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
自律神経を整える精神安定BGM｜快眠｜ストレス解消｜α波脳波誘導音楽 - ソルフェジオ周波数528hz音源
自律神経の調整や心身のリラックス、快眠、ストレス解消に効果的な精神安定BGMをお届けします。この特別な音楽は、ソルフェジオ周波数528Hzを含んでおり、『愛の周波数』とも呼ばれる癒しの周波数です。穏やかな自然音と交じり合い、リラックス状態であるα波脳に誘導します。α波はリラックス状態や集中力の増進に関連しており、自律神経のバランスを整えるために役立ちます。リラックスした状態で心地よい音楽を楽しみながら、ストレスの解消や快眠を促進しましょう。
▼YouTubeでの視聴はこちらから
https://youtu.be/lJVJaVyHiHs
■使用音源：当チャンネル STAR DUST BGM 制作
・SE-SDB0015 - ソルフェジオ周波数528Hz
#睡眠用bgm #睡眠導入 #睡眠音楽
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STAR DUST BGMのオリジナル楽曲は下記のサイトで利用できます！
【楽曲販売】
・YouTubeなどで商用利用できる楽曲を販売中！
[Audiostock]
https://audiostock.jp/artists/20345
【音楽配信サービス】
・サブスクにて配信中！
[YouTube Music]
https://music.youtube.com/channel/UCzsla_AIgJPYzMjJ7itMmXw
[Apple Music＞]
https://music.apple.com/jp/artist/star-dust-bgm/1525160587
[Spotify]
https://open.spotify.com/intl-ja/artist/3qkEyF4Sb0uyFs3NpxvhDg
[Amazon Music]
https://music.amazon.co.jp/artists/B08DN751XT/star-dust-bgm
[LINE MUSIC]
https://music.line.me/webapp/artist/mi00000000138cfcb2
[mora]
https://mora.jp/artist/1836595/all?sortColumn=1
【音楽素材】
・動画制作等で無料でお使いいただけます！
[ニコニ・コモンズ]
https://commons.nicovideo.jp/users/1346218
【音楽療法】ストレス解消BGM - 体調不良・不眠・不安の改善に(1/fゆらぎ)
最近ストレス気味、なんとなく調子が悪い・・・そんな方への音楽療法です。是非お試しください。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
作業用BGM ストレス解消クラシック 知的集中～仕事・勉強パワーアップ～
勉強用BGMのマイリス mylist/13686888
脳の安らぎに、そして知性化にも必要不可欠なのが「α波」ってのはもはや周知の事実。クラシック音楽が長い歴史の中で愛され続けているのは、知らず知らずのうちにアルファ波誘導していたからかも。コレ聴いて締め切り守るように…ってことですね、ハイ。
01：トランペット、弦楽と通奏低音のための5声のソナタ 作曲：トレルリ
02：ギター五重奏曲第5番ニ長調 曲：ボッケリーニ
03：グノシェンヌ第3番 作曲：サティ
04：バイオリン・ソナタ第4番 作曲：ヘンデル
05：アダージョ 作曲：マルチェロ
06：協奏交響曲変ホ長調 作曲：モーツァルト
07：アメリカ＊弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作曲：ドヴォルザーク
08：サラバンド 作曲：バッハ
09：虫の音
【睡眠・Relax】自律神経を整える音楽 （α波増強）【BGM】
ヒーリングサウンドと川のせせらぎをミックスした音楽療法です。「川のせせらぎ」の音には乱れた自律神経を整える効果があります。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【睡眠音楽】 自律神経にやさしい音楽 「ストレス解消・疲労回復」
自然と眠りにつきやすい癒しピアノです。ストレス解消や疲労回復に効果的です。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【リラックスBGM】 疲労回復 不眠解消 ストレス解消 relax BGM
【リラックスBGM】 疲労回復 不眠解消 ストレス解消 relax BGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
☆睡眠用BGM 「自律神経にやさしい音楽」 不眠・不安・恐怖・うつの改善
自律神経に優しい音楽は、私たちの身体と心に多くの健康効果があります。例えば、心拍数や血圧の低下、ストレスや不安の緩和、免疫力の向上などが報告されています。これは、自律神経がバランスを保つために大切な役割を果たしているからです。
また、自律神経に優しい音楽は、リラックス効果があるため、睡眠の質を向上させることも期待できます。さらに、集中力や創造性を高める効果もあるため、勉強や仕事の効率も向上するかもしれません。ぜひ、あなたに合った音楽を見つけて、日々の生活に取り入れてみてください。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
＜この動画のキーワード＞
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music
【α波】疲れが取れる癒しのBGM・自律神経調整（勉強※ 安眠※ 瞑想用※ ASMR）リラックスしながら超集中する脳波（mid-α波）で心身浄化
聴くだけで心身浄化＆エネルギーチャージ
リラックスしながら超集中する脳波（mid-α波）疲れが取れる癒しのBGM
教育、学習、読書、瞑想、催眠、自己暗示など
勉強、作業中にお聞き下さい。
脳の凝り(疲れ)をほぐす癒し効果もあります。
Purify your mind and body and charge your energy just by listening
Relaxing and super-concentrated brain waves (mid-α waves) Healing BGM to relieve fatigue
Education, learning, reading, meditation, hypnosis, self-suggestion, etc.
Please listen while studying and working.
It also has a healing effect to relieve stiffness (tiredness) in the brain.
【睡眠用BGM】眠れない夜に聴くヒーリング音楽【寝落ち用音楽】
自然を感じる波の音と宇宙をイメージしたヒーリングサウンド。脳波をθ波状態にして自然と寝落ちできるBGMです。
気に入ってもらえたら「ユーザーフォロー」＆「コメント」お待ちしてます(^_-)-☆
その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
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