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お寺ヨガとは

ご自身の身体とマットがあればできるヨガ。ヨガスタジオ、体育館、教室、公民館様々な場所で開催されていますが、その中でもお寺という空間でヨガを行う良さをお伝えしていく動画です。

ヨガの効果を高める為に、どのようなことが大切なのかお伝えしていきます。ヨガ初心者の方でも安心できる動画です。

お寺ヨガクリエイターれいこが、ヨガのインストラクターとして、ヨガで大事なことをお伝えします。

お寺ヨガクリエイターれいこの、腰痛や便秘や婦人科関係の悩みなどを抱えている方へ。真珠貝のポーズ。