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筋トレDay.181
今日はいつもより調子よくいけた。
これからもこの調子でいこう!
タオルロウイングは今日もトライした。
強くすると痛みが出るので軽めだが、それでも出来た事は良かった。
スクワットも、軽めでやったのだが、前回よりは強くやっても右膝の痛みは出なかったのが良かった。
スクイーズシングルヒップリフトも、15回×左右×3セット完了出来たのが良かった。
膝突き腹筋ローラーも、かなりパワフルに出来てこれは嬉しかった。
等々、良い感触でやる事が出来た。
これからもこの調子でいこう!
今日の成果
軽いタオルロウイング6秒×10セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
マイクの保管どうすりゃいいの!?防湿庫東洋リビング39L ED 41CAT 3時間で60%→30%へ かなりパワフル!ドライボックスは?
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パンジー関
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GRID PC版 改造「峠アタック・ハイパー化R34編」
Radedriver GRIDのリプレイです。今回はかなりパワフルに改造したR34で夜の峠を走ってみます。難易度NINJAはいつも通りですが、今回はゲームのアシストをトラクションコントロールだけにしてみました。
Embryo - Radio Marrakesch/Orient Express -
ドイツのグループ、エンブリオの代表作、4thアルバムの「Steig Aus」から。
本作はエスノ・ジャズロックとして有名な名盤。
元アモンデュールⅡのメンバーが中心で、かなりパワフルな演奏です。
その他upリスト→mylist/6726318
史記 第13話 春秋五覇~晋の文公~ ゆっくり歴史劇場(ゆっくり解説)
いつもご視聴、ギフトや広告、コメントありがとうございます(^^)
次回は11/24木曜にアップ予定です
※コメ返し いつも沢山のコメントありがとうございます(≧▽≦)
失言の多い歴史、ですねw
どの国にも天子、春秋時代はそんな事ないです、一応、天子を支える諸侯として、皆、立ち振る舞っています、一応w
ウイキによると、公・侯・伯・子・男爵の順みたいです
献公は実際かなりパワフルな人だったみたいですね、十七の国を併呑し、三十八の国を服属させた、との事です(相手が小国ばかりとは言えパワフルですね)
キレ者か愚図か分からんでも、驪姫が好きなんじゃああああああ、って感じですかねw
優秀な三人だったと記載があります
確かに斉も遠いですし、エキゾチック(異国的)な趣味かもですねw
いきなり登場の趙夙、畢万ですが、驪姫派の人間だったと考えられています、それで二人はとんとん拍子だったわけです
目先のボーナスは目くらましのエサという…怖いですね
太子は特別な約目があったという事ですね、しかし、そもそも太子を決めてないとぬかしたという…
驪姫の表と裏が凄いですよね、コワいですね
原始的な肉ですが、美味そうですし個人的には結構気に入ってますw
仕事とは言え、毒味役キツイですよね
本当にフィクションみたいにドラマチックですよね
昔は絶倫覇王、今は要介護老人ですw
悲劇の太子 申生でした、次は文ちゃん出て来ます
タコタコ動画 その4 「釣り動画作成計画」
タコ厨を増産すべく、流行の釣り動画でも作って「釣られてやんのwww」とか言ってみようと思ったのですが、エロ絵も編集技術もないため頓挫。仕方なく、タコの入れ食いを堪能しました。本物の触手はかなりパワフル。 ◆追記 タコタコ動画として、初の再生数1000超え動画になりました(08年1月11日現在)。さすが釣り動画。 再生・コメントありがとうございます。 その3→/sm1419039 その5sm1480994 マイリスト→mylist/3434052
コネコチャンズ、珍妙な寝相を伝授される
「千の寝相を持つ猫」との定評がある我が家の主猫・麿白先生。
その麿白先生の珍妙な謎寝相は何故か預かり子猫が継承するという不思議な現象が起きてました。
そこに。麿白先生を眠らせないレベルのかなりパワフルな子猫が現れ…。
簡単な登場猫紹介 http://blog.livedoor.jp/nekokamasu/archives/56241249.html
公開動画について http://blog.livedoor.jp/nekokamasu/archives/55185436.html
ブログ http://blog.livedoor.jp/nekokamasu/
デビルメイクライ OP2(※R指定)
mylist/217176/2052327←今までのやつです。ショートMADなんかもあります。あと最近気づいたんだが、俺「β」からニコニコしてたと思ったら実は「γ」からだったんだよ(@w@)IDは20万代だZE
【驚愕】超絶テクニックによる人力テクノ【口琴】【Anton Bruhin】
Anton Bruhinという著名な口琴奏者で音響芸術家の方の口琴ソロパート。かなりパワフルで、キてます。