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「マスク生活の反動」今年は例年以上に“５月病”の患者が増える予測
何かをするのが億劫でやる気が出なかったり、眠れなかったりといった症状がある方は、もしかしたら５月病かもしれません。ゴールデンウイークが過ぎたこの時期に表れがちな心や体の不調を表す言葉です。専門医によると、今年は例年以上に５月病になる人が多いのではないかと予測されています。背景には「対面生活の復活」がありそうです。
◆睡眠障害、全身のだるさ、頭痛や肩こり、腰痛
「朝起きるのがめちゃくちゃしんどい。なんかきついし、学校行くまでもしんどいなとか、気持ち的にＧ．Ｗ終わってからがきついです」「Ｇ．Ｗあけて、初日はやはりちょっと朝がだるかったですね。まだちょっと上がりきれていないかな」「１６日朝、仕事に行きたくなくて、朝起きた時に休みであってくれと思いました」
ゴールデンウイークが過ぎて１０日あまり。福岡市天神のクリニックには、体の不調を訴える人から１日１０件以上の相談があるといいます。この時期、不調の原因になりがちなのは、長期休暇の反動で、職場や学校に行くのが憂うつになるいわゆる「５月病」です。
アイさくらクリニック・木村昌幹院長「症状は心と体の症状の両方出る方が多いですね。心の症状は、集中力が落ちたとかやる気がでないとか、不安感、憂うつ感、イライラ感、心の症状はそういったもの。体の症状で１番多いのは、睡眠障害。全身の倦怠感、だるさですね。あとよくあるのは、頭痛や肩こり、腰痛が多いですね」
◆「マスク生活の反動」外して緊張する人も
さらに、今年は例年以上に５月病になる人が多いと予測されています。理由の１つに挙げられるのは、新型コロナウイルス感染症の位置付けがインフルエンザ並みの「５類」に変わり、職場や学校での生活がより一層、元の形に近付くことです。
木村院長「もともと５月病というのは、人間関係の軋轢からくる心と体の不調。コロナ禍で２０２０年、２０２１年、２０２２年、在宅勤務とかＷＥＢ勤務などで実際の人間関係の軋轢が、対人軋轢があまり少なかったと言われています。それが、久しぶりに対面活動が始まり、あのきつい生活が始まると、しばらくそういったことがなかったのが始まるというのはかなり高ストレスになるかなと。実際、今、患者さんが徐々に増えてきています」
加えて、コロナ禍の間に定着したマスク生活の反動も考えられるそうです。
木村院長「この３年間、マスクの生活に慣れると逆にマスクをすることで安心する。対人緊張が和らぐという方が結構な数いらっしゃる。（５類になって）マスクを外して活発に交流できる方もいるし、マスクを外して緊張感が高まる方もいる。それを私は“マスクギャップ”と呼んでいます。そういった方もいるのかなと私は思っています」
◆専門医師が提案する「具体的な対策」
木村院長「家庭の中での自分の立ち位置、職場の中での立ち位置。２人ぐらいは話をできる人をそれぞれのグループの中に持つというのはいいですね。いろんな問題を愚痴ったり、話をすることで問題解決が見えたり、ほんのちょっとした会話で問題がいい方向に向かう」
長い休みの間に崩れがちな生活のリズムを元に戻し、十分に眠ることも大切です。寝る時間を１０時から１１時ぐらいに早めて、朝起きてからしっかり日光を浴びると良いそうです。
木村院長「１回３０分ぐらいの有酸素運動を週に３回ぐらいはして欲しいですね。実際運動することで、脳のセロトニン神経という、幸せホルモンと一般的に言われているセルトニンが強くなる。強くなると５月病にはなりにくい」
食事も重要なポイントです。大豆製品や乳酸菌製品、豚肉や鶏のもも肉などタンパク質を多く含む食材のほかに、ビタミンＢや適度な糖質を摂ると良いそうです。また、バランスも重要なので、朝は和食がおすすめだと木村院長は話しています。「５月病」の症状が表れがちな時期は、これから６月にかけてだと言われています。しっかり対策をとって、爽やかに初夏を過ごしたいものです。
ぴっちぴち♪ しずくちゃん 第13話 みんなでダイエット！
なみだ君の「食べ過ぎて、また太った」との一言がきっかけで、アセオ君がダイエットすることになりました。アセオ君がダイエットの結果がでないと悩んでいた時にミネ夫君が現れ、ダイエット指導することになりました。しずくちゃんとなみだ君もダイエットをしましたが、ダイエットし過ぎるのも良くないと気付きました。
しずくちゃん:伊東みやこ／うるおいちゃん:柚木涼香／みるみるちゃん:成田紗矢香／アセオ君:川津泰彦／なみだ君:石井真／コロン君:保村真／ミクちゃん:原紗友里
原案:クーリア／監修:ぎぼりつこ／監督:のなかかずみ／キャラクターデザイン:牧内ももこ、荒牧園美／アニメーション制作:旭プロダクション、K'sクラフト／製作:「ぴっちぴち♪しずくちゃん」製作委員会
©クーリア/ぴっちぴち♪しずくちゃん製作委員会
so37196502←前話｜次話→so37196455 第一話→so37196513
全力ウサギ 第29話 全力シネマ！
映画のセットを作ることになった全力工務店。張り切って作業するものの、その映画監督がこだわり派の大御所で、何度作ってもOKがでない。しかしそこでめげないのが全力工務店のいいところ！ 職人魂を熱くたぎらせて挑戦を繰り返す！
ミナライ:青山桐子／オヤカタ:高木 渉／ソウチョウ:酒井敬幸／ネエサン:三石琴乃／オジョウ:荒木香恵／エイギョウ:宮田幸季
原作:イケダケイ／シリーズ構成:菅 良幸／キャラクター・デザイン:平山 智／音楽:籠島裕昌／シリーズディレクター:鏑木ひろ
©イケダケイ／メディアファクトリー・全力ウサギ製作委員会
so36392866←前話｜次話→so36392868 第一話→so36392783
おしりたんてい 第29話 ププッ かいとうＵはおアツいのがおすき
おおがねもちでしられる ぶたバラけのおんせん「ぶたバラスパ」に、かいとうＵから「きらめく さいこうのおたからをいただくよ」という よこくじょうがとどいた。いらいをうけた おしりたんていは、ぶたバラスパがあるおんせんがいにむかうが、そこではおんせんがでなくなってしまうという べつのじけんがはっせいしていた。おしりたんていは、ぶたバラスパがあやしいとにらみ ちょうさをはじめる。
動画一覧はこちら
第28話 watch/1562739183
第30話 watch/1564023788
カメラを止めるな！スピンオフ『ハリウッド大作戦!』予告編
あの悪夢から、半年。千夏はアメリカ・ハリウッド地区のレストランでウェイトレスをしている。あれ以来声がでなくなってしまい、髪を金髪に染め、“ホリー”と名乗って新しい人生を歩もうとしていた……。そんなハリウッドで、またしても本物のゾンビが襲いかかる！ “ハリウッド版・ノンストップ・ゾンビサバイバル！”…を撮ったヤツらの話。
（C）「ハリウッド大作戦！」プロジェクト
カメラを止めるな！スピンオフ『ハリウッド大作戦!』
あの悪夢から、半年。千夏はアメリカ・ハリウッド地区のレストランでウェイトレスをしている。あれ以来声がでなくなってしまい、髪を金髪に染め、”ホリー”と名乗って新しい人生を歩もうとしていた...。そんなハリウッドで、またしても本物のゾンビが襲いかかる！“ハリウッド版・ノンストップ・ゾンビサバイバル！”…を撮ったヤツらの話。
（C）「ハリウッド大作戦！」プロジェクト
ふうせんいぬティニー 第4話～第6話 「やるきがない？ やるきがでない？」／「いばっているけどほんとうは…」／「バルンおうこくへのたび」
第4話：ティニーは緑色の風船をつけた、ふうせんこぶたのピギーと出会った。ピギーは横になったまま、まったく動こうとしない。おなかが空いてやる気がでないのだ。ティニーはラビィに食べものを持っていないかとたずねると「もっていないけど、もうじきくるな」と答える。すると、目の前に大きな虹がかかった！ 虹の時間になると、雲が食べられるようになるのだ。今まで寝仏状態だったピギーが、急に起きだして…。／第5話：ティニーは、青い風船をつけたふうせんライオンのリオンと出会った。いばりんぼうのリオンは「ガオオオ！」と吠えて、ティニーたちを通せんぼする。ティニーは怖くてぶるぶると震える。朝も、昼も、夜も、いつだってリオンは「ガオオオ！」と吠えている。どうしてリオンはあんなにいばっているのかな？ リオンが吠えない時はあるの？ リオンが吠えるのには、なんだか理由があるみたい…。 ほか
出演:小林由美子,福圓美里,斎藤千和,水沢史絵,大畑伸太郎,山寺宏一
監督:稲葉大樹／原作:川村元気,佐野研二郎「ティニー ふうせんいぬのものがたり」より／脚本:うえのきみこ／アニメーション制作:スティーブンスティーブン
(Ｃ)2014 Genki Kawamura & Kenjiro Sano / Tinny Project
so33948072←前話｜次話→so33948074 第一話→so33948072
【ボーダーブレイク】茶スマートロング インテリのBB動画3【B3】
おひさしぶりです。ユッキーです。
前の動画からこの動画の間に一度B4B3のループしてます・・・
B3にあがるとABルーパーの方々が出てくるのでレベルが高くなるとは思うのですが
なぜか雰囲気に飲まれてしまってなかなか戦果を出せない気がするんですよね。
今回は敵前プラント占拠が勝利に結びついたんじゃないかなと思います。
もっとも、敵前プラント占拠の理由はおむすびがないのにコア凸直前に気づいたからが一番ですけどね！
動画内でマッチングした方々ありがとうございました！
そして集積体がでないです！
【高い声が出ない】ワールドイズマイン 歌ってみた
高い声がでない主です。学生。声きもくてごめんなさい（ﾍﾟｺﾘ 元⇒sm3504435画像⇒http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=7544685
【青鬼5.2】つぶやき実況 パート１【ちり】
生放送中に誰かが青鬼面白,いよ！の一声で始まった青鬼Ver5.2
鼻声ですがよろしくです。
人間怖いと訛りがでないもんですね
次回 sm8927112 マイリス mylist/16104925 その他まとめ mylist/16237199
涼宮ハルヒの消失続報PV(偽)
公開まで2ヶ月半をきりましたが続報がでないんで自分で作ってみました。※アップ主は原作未読ですのでHPやニコ動のMADを見て学びましたｗｗなお一部動画の矛盾点がありますが気軽に見てくださいｗ最終完成版→/sm9108114
男の俺が女声で歌ってみた4 「helpless night」 Crystal Kay feat 赤西
初めての投稿の時、違う歌をここに載せたら全然女声になってねぇ！と言われたので、リベンジで歌ってみました。 crystal kayの「helpless night」は友達がよく聞いていたので歌いたくなりました。 普通に聞いて下手ですが、男が歌っているので多めに見てください。 男性が歌っている所は地声で歌えば良い訳ですが、いきなり戻すと声が変（変わる？）になるので、全て女声で通しました。 途中から、化けの皮が剥がれそうになりますが、持ちこたえましたｗ あと、この歌を歌った後、しばらく声がでなくなりましたｗ もう声がでなくなるのは恒例です。
男の俺が女声で歌ってみた3 「3月9日」 レミオロメン
前々回、違う歌でここに載せたら全然女声になってねぇ！と言われたので、リベンジで歌ってみました。 レミオロメンの3月9日は、卒業式の時に歌って印象に残っていました。 普通に聞いて下手ですが、男が歌っているので多めに見てください。 元々男性が歌っているのだから、わざわざ女声にしなくてもいいだろと言うツッコミは止めてくれｗ 途中から、化けの皮が剥がれそうになりますが、持ちこたえましたｗ あと、この歌を歌った後、しばらく声がでなくなりましたｗ
男の俺が女声で歌ってみた2 時をかける少女「ガーネット」 奥華子
前回、違う歌でここに載せたら全然女の声になってねぇ！と言われたので、リベンジで歌ってみました。 奥さんのこの歌は個人的に好きだったので歌いました。 普通に聞いて下手ですが、男が歌っているので多めに見てください。 途中、化けの皮が剥がれそうになりますが、持ちこたえましたｗ あと、この歌を歌った後、しばらく声がでなくなりましたｗ
セラピタ戦場の絆216 ＴＤ４４ガンキャノン ふつーのどうが
機動５爆散弾メインＢ装備ガンキャノン
これといって見所はないですけど、砂漠でのコゲの対処方というか・・・
クラッカーと爆散弾のダメージ交換みたいな感じですね。
トローペンとザク２改のすべりも同様で、相手にした場合、相手が迂闊にジャンプしない限りダメージ２２と２６を交換してるみたいなもんです。
今回は相手が着地硬直みせてくれたのでよかったですが、やはりヨロケがでないのはきちぃ
【遊戯王】テストでイエサブのオリパ【開封動画】
どうも、らねもねです。前回はGSを２BOX開封して、ノーレアがでなかったあれです。なんという鬼畜封入率。以前GSは、品薄状態が続いていますね。
今回はレイジングバトルの開封動画をUPする前のテストとしての動画です。色々とぼやいていますが気にしたら負けです。
【開封動画】mylist/10991004
切ない曲
画質・音質のテスト
WINDOWSのﾑｰﾋﾞｰﾒｰｶｰでつくったものをaviUtlでエンコしたら画像がでなかったのでエンコ方法を変更
画質が微妙な・・・
あと、良ければネタのコミュニティですけどはいってください・・・
プレミアの方１人でいいので、一般の人でもいいですがﾚﾍﾞﾙが２にならなと5人しかはいれないから・・
最初は真面目につくっていたが、めんどくさくなりました
最後の曲はネタというか、お詫びというか、削除されても文句いえませんな
バテンカイトス激甘実況 Play7
2週間くらい開いてしまった・・・なんか全てにおいてやる気がでなかったんだ・・・・ Play6：sm5449953 Play8：sm5693500 mylist/9562174 他動画：mylist/9562245
あまおと feat.歌愛ユキ
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歌 /
音楽&動画 /みさら+
YouTube /https://youtube.com/@user-nt5uc9pz4t?si=UDKjq-znmqmUtfaI
X /https://x.com/cocolo_ai_11_21?t=iItb59ArBl4jSAxiaJr-FA&s=09
【歌詞】
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歌 /
音楽&動画 /みさら+
YouTube /https://youtube.com/@user-nt5uc9pz4t?si=UDKjq-znmqmUtfaI
X /https://x.com/cocolo_ai_11_21?t=iItb59ArBl4jSAxiaJr-FA&s=09
【歌詞】
ぽつぽつ あまおととぼくひとり しめったそらからおちる うわさ ぎんいろのくものくろいとこ いまならよくみえてしまう、かな
きょうはいえにはだれもいない どうしてかなにもやるきがでない
せんせいがゆってた やまない あめはないってことば なんだかいまだけはうそなきがしちゃった
あのこにゆわれた ひとはひとりじゃないってことば なんだかきょうだけはうそなきがしちゃった
ゆらゆら あたまのなかをまぜて ちょっとのこえしかきこえないや
きょうはいえにはぼくひとりさ どうしてかさみしさだけがあった
せんせいもあのこも うそつきにしちゃいたいくらいに きょうのそらはぎんいろでみちてたんだ
せんせいもあのこも
みんながいろをなくすくも
きょうのそらはさみしさでぼくらをてらす
全然歌えてないGReeeeNの「遥か」
聴いてる曲を歌えないのに歌っていくーーー♪♬ ♪
高いキーがでないんですよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ
「まあいいや( ´・∀・` )」じゃないんだよー！！(｀Д´*)
聞き直してて自分で思った(´・ω・`)w
[TOアライズ Beyond the Dawn]第11回(11-1) ふれあう温度
![[TOアライズ Beyond the Dawn]第11回(11-1) ふれあう温度](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43526390/43526390.9101913)
PS5版テイルズ オブ アライズのDLC Beyond the Dawnのプレイ動画です。
こちらのシリーズは字幕なしでの公開となります。
☆ペレギオン
☆シスロデン・ブレゴンの隠れ家(銀の剣女性団員に声を掛ける～刺繍をするのに糸が足りないそうだ～糸を作る素材を持っているので渡す～クエスト[未来につなぐ糸(復興)]クリア)
☆中央広場前通り
☆中央広場(パンの露店に行くとダナの少女たちが呼び込みをしていた～グラニードーナツの試食があるというのでもらう～しかしドーナツの売れ行きがあまり良くないそうだ～シスロディアの寒さで固まってしまい本来の美味しさがでないという～グラニードーナツ発案者のグルデノに聞いてみることにした)
☆ネヴィーラ雪原(探索～グルデノを見つけ話しをする～グルデノはシスロディアのドーナツ、リベールクマデスを作ることにした～材料を持っていたのですぐに渡す～試作品を作ると美味しく仕上がった～シオンたちも作るということで残っている材料で作る～探索～ルースレスと戦闘～奥の氷の壁をアルフェンの炎の剣で壊す～奥の宝箱から[星霊花]入手)
☆シスロデン・宿場(料理を作って休む)まで
前回 10-5 sm43522008
次回 11-2 sm43530806
実況音声なし。
編集遅い為、分割配信してます。
【遊戯王マスターデュエル】好きなデッキでデュエル！ ＃20 イベントデュエル！レジェンドアンソロジー＆シンクロ・リンクフェス
20作目です
最近、なんだかやる気がでなくってぇ・・・。心が満たされなくてぇ・・・。
満足することが出来てないぃ・・・
「決闘者」もとい「満足者」、不満足でござる・・・
素材元様
D・紅茶さま https://ci-en.dlsite.com/creator/13619/article/1060276
ふにちか様 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11207370
せつな運用1 新月の塔80Fマグダレナ
せつなをお迎えしたので、いろいろ試し切り。
蘭美Lv100、80Fのプリムラだと敵が耐えられない（）ので70Fのマグダレナまで戻ってきました。
普段使いしていた光の編成でシャルレーヌ→せつなに変更して運用。
最大まで短縮するならコハルコEX2を3回使いますが、せつな自身がCT短縮持ってるから途中からはそちらで短縮を維持する方向で試行しています。
コハルコは30%x3回で最大短縮、せつなは15%x5回で最大短縮、しかもオーバーヒールした後じゃないと行動CTの効果がでない。
初手からCT短縮聞かない当たりに難がありますが～
これコハルコ抜きでも行けそうな気がしますよね。。。
シンデレラはゴミ屋敷で眠る/可不
ずっと寝てたい
Vocal:可不(Cevio AI)(https://kaf-u.kamitsubaki.jp/)
Music&Lyric＆Movie＆illust:村前銘紗
☆歌詞(lyric)☆
散らかった六畳間 床の色なんてもうとっくに忘れたよ
締め切ったカーテンはまだちょっと 恥ずかしいなんて思うから
蛍光灯 付けるとほら 心がちょっと苦しくなっちゃうけど
もう疲れたってば また今度どうかするってば
そしたら つもり積もる 生活と娯楽と憂鬱の跡
ゴミ出しの日は起きれない だって仕方ないじゃん
耳を刺すアラームの音 もう5分だけいいでしょ
日常はタスクが多すぎる 生きるだけで精一杯だ
いらないものばかりが増えて
大切なものをどこにやったか見失う
片付かない頭ん中
どうにかしなきゃなとは思ってんのに
なんにもやる気がでないでないでないの
まとまらない頭ん中
考えすぎてちょっと疲れちゃったから
ちょっとマシになるまで眠らせて
忙しい毎日に 重なるように起こるのはハプニング
何度押したって蛍光灯 カチリともせずしらんぷり
電気水道 ガスと家賃 それとクレカの請求書が溢れだした
郵便受けを持ち帰ればまた部屋にものが増える
今日も仕事 明日も仕事 そんじゃ一体これはどうすんの
そんな余裕なんて無いからもうどっかにほっときゃいいよ
生活が崩れてく 物置もガタンと崩れ出す
もう知らないからさっさと着替えて 部屋を出ないといけないの
社会性見繕うのに疲れて
部屋にばたり
私は可哀想なシンデレラなのだ。
モノの中 静かに
眠りにつく その後
6時の鐘 鳴ったら
革のパンプスを履いてくの
片付かない部屋ん中
どうにかしなきゃなとは思ってんのに
なんにも手がつかないないないの
まとまらない部屋ん中
考えすぎてちょっと疲れちゃったから
ちょっとマシになるまで眠らせて
ねぇ誰か 助けてよ
このゴミ屋敷の中から救いだして
なんて誰にも言えないないないの
沈んでく ゴミの中
自分の事ですら構ってられなくて
いつかマシになるまで眠らせて
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ニンポー（千代豊和）げんきがでないTT
2024/1/14(日) 13:59開始
二ンポー（千代豊和）はフリー素材です。
弟の卓行は高校教師です。
父は豊、母は和子です。
探偵ファイル→ https://tanteifile.com/archives/29657
ピンサロの官能小説 さよならミューズ→ https://novel18.syosetu.com/n6089hi
忍法帖→ https://youtu.be/jEcETMbzThA
