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バナナパウンドケーキの作り方を詳しく解説します。簡単なレシピで、しっとりとした濃厚な味わいが楽しめるバナナパウンドケーキを家庭で作る方法を紹介します。バナナを使ったスイーツが初めての方でも安心してチャレンジできる内容です。

▼事前準備
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・バターと卵を常温に戻しておく
・パウンド型にクッキングシートをセットする
・[調理途中]オーブンを180℃に予熱する

▼今回のレシピ
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・バナナ 3本
・無塩バター 60g
・グラニュー糖 60g
・全卵 1個
・薄力粉 70g
・アーモンドプードル 30g
・ベーキングパウダー 5g

▼BGM
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曲名 『HOME』
作曲 RYU ITO
https://ryu110.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43805445

牛乳と混ぜるだけでおいしい、あのフルーチェは凍らせてもおいしいらしい。と知りました。そこで生イチゴとフルーチェを一緒にライスペーパーで包んで凍らせて、アイスにしてみました。フルーチェ、そしてライスペーパーの可能性は無限だなと感じました。これ、流行るかも。

*レシピ*（12本分）
：材料：
フルーチェ 1箱
砂糖 大さじ 2（17g）
牛乳 100g
ライスペーパー（21cm）6枚
イチゴ 1パック

：作り方：
１．フルーチェ 1箱をボウルに入れる。
２．砂糖 大さじ 2（17g）を入れ混ぜて砂糖を溶かす。
３．牛乳 100gを入れスプーンで混ぜる。
４．絞り袋に入れる。
５．ライスペーパー（21cm）6枚を半分に切る。
６．サッと水にくぐらせ、濡布巾の上に置く。全然見えないですね。
７．イチゴ 1パックのヘタを取り薄切りにしたものを並べる。
８．（4）を絞り出す。
９．包む。
１０．オーブンシートの上にのせ冷凍する。
１１．でけた。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43807564

2024.5.19 WHP予防医学LIVEセミナー Part.2　～長寿食紹介～
WHP予防医学LIVEセミナーをいつもご視聴いただきありがとうございます！

■動画内容■
◆本日の長寿食紹介◆
・イサキのオーブン焼き（ジャガイモ、ハーブ塩）
・破竹、人参、がんも、厚揚げ、スナップエンドウ煮物
・新玉、ズッキーニ、パプリカの香味酢炒め
・おからの甘酢（人参、きゅうり、しめさば）
・笹の葉寿司（鮭の箱寿司）
・スナップエンドウ（玉ねぎ麹のマヨネーズ）
・おかわかめとタケノコ和え物
・タケノコ御飯
・湯葉のわさび醤油
・紫キャベツと紫玉ねぎのドレッシング和え
・グリーンアスパラとニンニクオリーブオイル塩炒め
・鯖缶とおからの煮物
・米粉と小豆のパンケーキの素で作った抹茶ケーキ、イチゴ添え、豆乳ホイップ
・おかわかめと玉ねぎサラダ
・ズッキーニ、アイスプラント、ミニトマトなどのサラダ
・ケール
・サラダ用、豆乳マヨネーズ
・玉ねぎドレッシングの人参サラダ（クミン、パセリ、黒コショウ、オリーブオイル、）
・モズクスープ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43818222