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今回は「冷めても美味しいハンバーグプレート」の作り方をご紹介します。

忙しい日々の中でも手軽に作れるように工夫されたこだわりすぎないシンプルなレシピが特徴で、小さなお子さんがいるご家庭や、仕事や家事で多忙なご家庭にぴったりです。

また、このレシピでは特別な調味料や難しい手順は一切不要となりますので、料理初心者の方にも動画を見ながら楽しく作っていただけたらと思います。




【この料理の特長】
簡単レシピ 　　　：こだわりすぎないから料理初心者でも安心。
冷めても美味しい ：作り置きやお弁当にもぴったり。
手捏ね不要 　　　：調理工程が少ないので手軽に作れます。
ソース不要 　　　：素材そのものの美味しさを楽しめます。



【材料】※1～1.5人前
合挽肉(牛／豚)・・・・180g
タマネギ・・・・・・・1/2個
キャベツ・・・・・・・1枚 ※お好みの量でOK
パン粉・・・・・・・・大さじ1　※冷凍保存がオススメ
卵（Ｌサイズ）・・・・3個 ※ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞには1個使用
白米・・・・・・・・・適量



【調味料】
塩・・・・・・・・・・1g 
オイスターソース・・・少々(0.6g)
中農ソース・・・・・・少々(0.4g)
※↑最終的なハンバーグ塩分濃度は1％「1.8g」程度が目安
ケチャップ・・・・・・適量



【その他】
食用油・・・・・・・・適量




#ハンバーグ #簡単レシピ #お弁当 #冷めても美味しい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43865559

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今回はじっくり炒めたキャベツを卵で包むだけのシンプルな「オムキャベツ」のご紹介。

しっかりと炒めたキャベツをフワフワ卵で包むだけでこんなに美味しいの！？
と、思ってしまうほど中毒性のある一品です。

トッピング用のパセリを除いた食材はたったの２種類となることからお財布にも優しく、低糖質でキャベツが沢山入っているので食べ応えもあり、満足感が高いです。

卵で包む工程が少しだけ難しいかもしれませんが、最悪キッチンペーパーで形を整えてあげれば案外上手に包めたように見せかけることができます（笑）

冷蔵庫に余りがちなキャベツを大量消費することもできますので、まだ作ったことがないという方はぜひ作ってみていただければと思います。



【材料】
キャベツ・・・・・・・1/4玉
卵・・・・・・・・・・2個　※Lサイズ
パセリ・・・・・・・・適量


【調味料】
お好みソース・・・・・適量
マヨネーズ・・・・・・適量


【その他】
こめ油・・・・・・・・大さじ2杯　※お好みの油で可
オリーブ油・・・・・・大さじ1杯　※卵に使います


【調理手順】
①キャベツ1/4玉を1cm幅にスライス
②卵2個を溶き卵にしておく。
③鉄フライパンを煙が出るまで温めて米油を大さじ2杯入れる
④少しフライパンの温度をさまして中火でキャベツをじっくり炒める
⑤キャベツ全体に焼き目がついてきたら一旦火からおろす
⑥20cmのフライパンにオリーブ油大さじ1杯入れて溶き卵を投入
⑦箸で円を描きながらフワフワの層を作る　※火加減は中火～弱火
⑧卵の中心がスクランブルエッグ上の状態で手早くキャベツを加える
⑨手早く卵をフライパンの端に寄せてお皿に自重落下させる



#卵料理　#オムキャベツ　#鉄フライパン　#キャベツ大量消費

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43777805

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #野菜炒め
【VOICEVOX No.7】 こんなのでいいのだ!! 鶏のササミとキャベツとピーマンとモヤシを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/txvtnel0fbQ

【今回使用した材料】
鶏のササミ・・160g
キャベツ・・・150gくらい
モヤシ・・・100g
ピーマン・・・1個
青森県産にんにく・・・大1片
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々

①ササミ、キャベツ、ピーマン、にんにくを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③塩胡椒したササミを中火で炒めます。
④残りの具材を加えて炒めます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43530405

#男飯 #ずんだもん #焼きそば
【VOICEVOX ずんだもん】 軽食に良さげ!! 特売のチャンポン麺とブタバラとキャベツを使った「焼きそば」を作るのだ!!　https://youtu.be/-Ut_tjUyCpU

【今回使用した材料】
特売のチャンポンの麺・・・150g（1袋ぶん）
豚バラ肉・・・80g
キャベツ・・・150g
ピーマン・・・1個
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
お好み焼ソース・・・少々
卵・・・1個

①キャベツとピーマンを食べ易い大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したブタバラと野菜を中火で炒めます。
③ほぐしたチャンポンの麺を加えて炒めます。
④弱火にし、お好み焼ソースを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて卵をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43152969

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #ずん飯
【VOICEVOX No.7】 残った食材の処分にオススメ!! 豚ロース肉とキャベツとシメジの炒め物を作ります!! https://youtu.be/qx-ngfJE314

【今回使用した材料】
★残り物の豚ロース肉・・・200gくらい
★残り物のキャベツ・・・380gくらい
★残り物のシメジ・・・少々
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・大さじ1
オリーブオイル・・・少々
水・・・少々

①豚ロース肉とキャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉を中火で炒めます。
③キャベツとシメジ、鶏がらスープの素と水を加えて軽く蒸し焼きにします。
④塩胡椒で全体の味付けを調整します。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43010056

#男飯 #雨晴はう #ずん飯
【VOICEVOX 雨晴はう】 秋本番!! 残り物の豚小間肉とキャベツとシャウエッセンを使った炒め物を作ります!! https://youtu.be/-qYI5g2nNxE

【今回使用した材料】
豚小間肉・・・250g
キャベツ・・・300gくらい
シャウエッセン・・・3本
水・・・少々
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々

①キャベツとシャウエッセンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルと全ての材料を入れ、蓋をしてを中火で蒸し焼きにします。
③蓋を外して軽く混ぜながら炒め、味見して味付けを調整します。
④皿に盛り付けます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42949550

#TOPVALU #青山龍星 #男飯
【男飯】 ブタコマとキャベツは正義!! 中年のおっさんが「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/kgiz-JIsb8Y

【今回使用した材料】
★特売の豚小間肉・・・150g
★特売のキャベツ・・・200gくらい
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
トップバリュ
粉末鶏がらスープの素・・・小さじ1

①ブタコマとキャベツを食べ易い大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルと塩胡椒したブタコマを入れ、中火で軽く炒めます。
③キャベツと鶏がらスープの素を加えて炒めます。
④味見して塩胡椒などで味を調整します。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:青山龍星
イラストAC:なのなのな様
いらすとや
効果音ラボ
動画AC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42895909

#男飯 #雨晴はう #焼きそば
【VOICEVOX 雨晴はう】 カニカマとキャベツを使った焼きそばを作ります!! https://youtu.be/NEV35ROhFLI

【今回使用した材料】
チャンポンの麺・・・150g（1袋ぶん）
★特売のカニカマ・・・70gくらい
★キャベツ・・・100gくらい
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
S&B 料理用カレー・・・少々
青海苔・・・少々

①フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したカニカマとキャベツを中火で炒めます。
②ほぐしたチャンポンの麺と料理用カレーを加えて仕上げます。
③焼きそばを皿に盛り付け、青海苔をトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵：moiky様
つかれたずんだもんBB
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42886893

#男飯 #ずんだもん #昭和風
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 豚小間肉とキャベツの炒め物を使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/C8qe2YIxPWw

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
★特売の豚小間肉・・・350gくらい
★残り物のキャベツ・・・500gくらい
オリーブオイル・・・少々
★塩胡椒・・・少々
★粉末鶏がらスープの素・・・少々
★水・・・少々
のりたま・・・少々
紫蘇風味の梅干し・・・1個


①フライパンにオリーブオイルと★の材料を入れ、蓋をしてを中火で蒸し焼きにします。
②弁当箱に御飯を詰めます。
③弁当箱にオカズを詰め、御飯にのりたまと梅干しをトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
尺取ずんだもんBB
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42886849

#男飯 #ずんだもん #ブタバラ炒め
【うちの御飯】 ブタバラは正義!! ブタバラと残り物の野菜を使った「ブタバラ炒め」を作るのだ!! https://youtu.be/sq_WkpaiRvE

【今回使用した材料】
ブタバラ・・・250g
キャベツ・・・200g
ニンジン・・・100g
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
オリーブオイル・・・少々
ケチャップ・・・少々

①ブタバラと野菜を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したブタバラを中火で炒めます。
③続いて野菜と鶏がらスープの素を加えて炒めます。
④皿に盛り付けてケチャップをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんだもん立ち絵：枝豆知識様　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42844818

#男飯 #四国めたん #ずん飯
【VOICEVOX 四国めたん】 いつもの定番!! マルシンハンバーグと野菜炒めを使った「お弁当」を作りますわ!! 　https://youtu.be/bPuKFIFK6Ro

【今回使用した材料】
マルシンハンバーグ・・・2個
残り物のキャベツ・・・40g
残り物のシメジ・・・40g
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
塩胡椒・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①キャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒したキャベツとシメジを炒めます。
③フライパンにマルシンハンバーグを入れて弱火でじっくりと炒めます。
④お弁当箱に御飯を詰めます。
⑤野菜炒めを詰め、御飯にマルシンハンバーグと葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:四国めたん
立ち絵:akihiyo様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797948

#男飯 #雨晴はう #ずんだもん
【AEON】 ブタコマは正義!! ブタコマとシャウエッセンとキャベツとシメジを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/OwUynZ0EvP0

【今回使用した材料】
イオンで買ったキャベツ・・・150gくらい
★イオンで買ったブタコマ・・200g
★シャウエッセン・・・3本
★シメジ・・・150g
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
ケチャップ・・・少々

①キャベツとシャウエッセンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した★の材料を中火で炒めます。
③キャベツと鶏がらスープの素を加えて仕上げます。
④皿に盛り付けてケチャップをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
VOICEVOX:ずんだもん
雨晴はう立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
お尻を叩かれるずんだもんBB ずんだおばけ様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42738072

#トップバリュ #イオン #ずんだもん
【TOPVALU】 ボリューム最高!! トップバリュの「もっちりして歯ごたえのよいちゃんぽん」2袋とブタバラとキャベツを使った「大盛り焼きそば」とサラダを作るのだ!!　https://youtu.be/tuR-5jgG1SU

【今回使用した材料】
TOPVALUもっちりして歯ごたえのよいちゃんぽん・・・2袋（300g）
ブタバラ・・・150g
キャベツ・・・150g
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
お好み焼きソース・・・少々
青海苔・・・少々
★ミニトマト・・・少々
★砂糖・・・少々
★リンゴ酢・・・少々

①チャンポン麺を軽くお湯に漬けてほぐし、キャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒したブタバラとキャベツを中火で炒めます。
③チャンポン麺を加えて炒めます。
④弱火にし、お好み焼ソースを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて青海苔をトッピングします。
⑥★の材料を合わせてサラダを作ります。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42716338

#男飯 #雨晴はう #ずんだもん
【AEON】 ブタニクは正義!! カレー用豚肉とギョニソとキャベツとピーマンとモヤシを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/6wmZ5c8PqNA

【今回使用した材料】
イオンで買ったカレー用豚肉・・200g
ギョニソ・・・1本
キャベツ・・・250gくらい
モヤシ・・・100g
ピーマン・・・1個
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々

①ギョニソとキャベツとピーマンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉とギョニソを中火で炒めます。
③残りの具材を加えて炒めます。
④キャベツがしんなりしてくたらモヤシを加えます。
⑤鶏がらスープの素を加えて仕上げます。
⑥皿に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
VOICEVOX:ずんだもん
雨晴はう立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
お尻を叩かれるずんだもんBB ずんだおばけ様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42648541

#男飯 #波音リツ #ずん飯
【VOICEVOX 波音リツ】 これからの季節に良さげ!! 残り物の豚小間肉とキャベツとシャウエッセンと海老いり天かすを使った炒め物を作ります!! https://youtu.be/wkFdh31hbf8

【今回使用した材料】
★豚小間肉・・・150g
★シャウエッセン・・・2本
★キャベツ・・・150gくらい
★ピーマン・・・1個
★枝豆・・・少々
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
海老入り天かす・・・少々

①キャベツとピーマンとシャウエッセンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒と鶏がらスープの素をふった★の具材を中火でじっくりと炒めます。
③皿に盛り付けて海老いり天かすをトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:波音リツ
立ち絵：moiky様
お尻を叩かれるずんだもんBB
つかれたずんだもんBB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42620603

#男飯 #模型娘のもち子さん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! 豚小間肉とキャベツを使った焼きそばを完成させるよ!! https://youtu.be/Z1Juj8a_kcs

【今回使用した材料】
チャンポンの麺・・・150g（1袋ぶん）
★特売の豚小間肉・・・100gくらい
★特売のキャベツ・・・100gくらい
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
オタフク お好みソース・・・少々
鰹節・・・少々
青海苔・・・少々

①キャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉とキャベツを中火で炒めます。
③ほぐしたチャンポンの麺とお好みソースを加えて仕上げます。
④皿に盛り付け、鰹節と青海苔をふって仕上げます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617180

#男飯 #春日部つむぎ #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX 春日部つむぎ】 特売の鶏むね肉と青森産ニンニクを使った「鶏むね肉の味噌漬け」を作るよ!!　https://youtu.be/3FK0w1aGwQs

【今回使用した材料】
特売の鶏むね肉・・520g
★合わせ味噌・・・大さじ7くらい
★酒・・・大さじ3
★みりん・・・大さじ3
★ゴマ油・・・大さじ2くらい
★青森産ニンニク・・・大2片
キャベツ・・・適量
カット済み小葱・・・少々
マヨネーズ・・・少々
オリーブオイル・・・大さじ1くらい

①ニンニクをすりおろします。
②すり鉢に★の材料を入れ、すりこ木ですって味噌だれを作ります。
③適当な大きさに切った鶏むね肉と味噌だれをビニール袋に入れて揉み、冷蔵庫で漬け置きします。
④スライサーでキャベツを千切りにします。
⑤フライパンにオリーブオイルと鶏むね肉を入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
⑥適当に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:春日部つむぎ
立ち絵:春日部つむぎ公式立ち絵素材
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42613531

#ずんだもん #猫使アル #VOICEVOX
【料理動画選】 とっても簡単!! 豚肉炒めとキャベツとトマトを使ったプレートを作るよ!! https://youtu.be/O8kp2GvOAEo

【今回使用した材料】
豚小間肉・・・210g
ニンニク・・・1片
★塩胡椒・・・少々
★砂糖・・・少々
焼肉のタレ・・・少々
オリーブ油・・・少々
キャベツ・・・適量
トマト・・・1/2個
マヨネーズ・・・適量

①キャベツをスライサーで千切りにします。
②ニンニクをすりおろし、トマトをカットします。
③フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でニンニクを炒めます。
④豚小間肉と★の材料を入れて中火で炒めます。
⑤弱火にし、焼き肉のタレを加えて仕上げます。
⑥なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

【メインチャンネル】　鋼有賀 - YouTube  https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%8B%BC%E6%9C%89%E8%B3%80+
【サブチャンネル】　昭和のおうちごはん 卵卵チャンネル- YouTube  https://www.youtube.com/@user-pj5fq1co5q
ニコニコ動画　有賀カヲル https://www.nicovideo.jp/user/15557051

VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:猫使アル 
猫使アル立ち絵：猫使プロジェクト様 
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
星間飛行、宇宙を進むアニメーション（ループ）フリー素材あそび様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42591516

#トップバリュ #VOICEVOX:ずんだもん #焼きそば
【料理動画選】 シーフードは正義!! シーフードミックスを使ったソース味の「焼きそば」を作るのだ!!https://youtu.be/i__QxsYlP68

【今回使用した材料】
トップバリュのチャンポン麺・・・150g（1袋ぶん）
★解凍したシーフードミックス・・・180g
★キャベツ・・・50g
塩胡椒・・・少々
オタフクお好みソース・・・少々
オリーブ油・・・大さじ3くらい
青海苔・・・少々

①キャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブ油を入れ、塩胡椒をふった★の材料を中火で炒めます。
③ほぐしたチャンポンの麺を加え、ソースを加えて仕上げます。
④適当に盛り付けます。
⑤なんやかんやで完成!!    
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

【メインチャンネル】　鋼有賀 - YouTube  https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%8B%BC%E6%9C%89%E8%B3%80+
【サブチャンネル】　昭和のおうちごはん 卵卵チャンネル- YouTube  https://www.youtube.com/@user-pj5fq1co5q
ニコニコ動画　有賀カヲル https://www.nicovideo.jp/user/15557051

VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42585890

#イオン #VOICEVOX:ずんだもん #VOICEVOX:WhiteCUL
【AEON】 夏場に良さげ!! イオンで買った豚ロースを使ってケチャップ風味の「ポークソテー」を作るのだ!! https://youtu.be/2uKURMYQvGk

【今回使用した材料】
アメリカ産豚ロース肉・・・3枚(300g）
スペイン産ニンニク・・・3片
キャベツ・・・適量
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
ケチャップ・・適量
砂糖・・・適量
マヨネーズ・・・少々

①ニンニクとキャベツをスライスします。
②豚ロース肉に包丁で切れ目を入れ、軽く塩胡椒をふります。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクを炒めます。
④豚ロース肉を加え、弱火でじっくりと炒めます。
⑤ケチャップと砂糖を加えて肉に絡めながら仕上げます。
⑥皿に盛り付けてマヨネーズを添えます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:WhiteCUL
ずんだもん立ち絵:しのびぃ～様
WhiteCUL 立ち絵:moiky 様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42495185

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #ずんだもん
【近所のスーパー】 今日は炒り卵の気分なのだ!! ギョニソとピーマンを使った「炒り卵」を作るよ!!
https://youtu.be/54bwad41LVY
【今回使用した材料】
卵・・・3個
★ギョニソ・・・1本
★ピーマン・・・1個
★残り物のキャベツ・・・50g
砂糖・・・大さじ1
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
ケチャップ・・・少々

①ギョニソとピーマンを食べ易い大きさに切ります。
②適当な器に卵と砂糖を入れ、混ぜ合わせて卵液を作ります。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒した★の材料を中火で炒めます。
④卵液を加え、ある程度加熱したら一気に仕上げます。
⑤皿に盛り付けてケチャップを添えます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
VOICEVOX:ずんだもん
No.7立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42490343

#もやし炒め #春日部つむぎ #ずんだもん
【近所のスーパー】 モヤシは正義!! 特売のモヤシと薩摩揚げを使ったカレー風味の「モヤシ炒め」を作るのさ!!　https://youtu.be/baeKEWoTF9s

【今回使用した材料】
特売のモヤシ・・・1袋（170g）
残り物のキャベツ・・・50gくらい
薩摩揚げ・・・1枚（70g）
スペイン産にんにく・・・2片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
カレーパウダー・・・少々

①にんにくと薩摩揚げを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③薩摩揚げとキャベツとモヤシを加え、軽く塩胡椒をふって中火で炒めます。
④カレーパウダーを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:春日部つむぎ
春日部つむぎ 立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42474844

#料理動画選 #VOICEVOX:ずんだもん #かた焼きそば
【VOICEVOX ずんだもん】 料理動画選!! ブタコマとカマボコとミックスベジタブルを使った「餡かけかた焼きそば」を作るのだ!!https://youtu.be/VfoPaVRJXd8

【今回使用した材料】
かた焼きそば・・・2玉（100g）
★豚小間肉・・・100ｇ
★カマボコ・・・50ｇ
★キャベツ・・・50ｇ
★ミックスベジタブル・・・少々
片栗粉・・・大さじ1くらい
水・・・250mlくらい
オイスターソース・・・大さじ1くらい
塩胡椒・・・少々
オリーブ油・・・少々

①カマボコとキャベツを食べやすい大きさに切り、片栗粉を水で溶いておきます。
②フライパンにオリーブ油を入れ、塩胡椒した★の具材を中火で炒めます。
③水溶き片栗粉とオイスターソースを加え、とろみが付くまで煮込みます。
④かた焼きそばに餡をかけます。
⑤なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

【メインチャンネル】　鋼有賀 - YouTube  https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%8B%BC%E6%9C%89%E8%B3%80+
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
星間飛行、宇宙を進むアニメーション（ループ）フリー素材あそび様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42359651

#料理動画選 #VOICEVOX:猫使アル #ポークソテー 
【VOICEVOX 猫使アル】 料理動画選!! 普通に美味しいケチャップ風味の「ポークソテー」を作るよ!! https://youtu.be/Mmw0HcJxLm8

【今回使用した材料】
アメリカ産豚ロース肉・・・2枚（200g）
スペイン産ニンニク・・・1片
オリーブ油・・・少々
塩胡椒・・・少々
ケチャップ・・・少々
砂糖・・・大さじ1
キャベツ・・・適量

①ニンニクをすりおろし、キャベツをスライサーでスライスします。
②豚ロース肉に包丁で切れ目を入れ、軽く塩胡椒をふります。
③フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でニンニクを炒めます。
④豚ロース肉を加え、弱火でじっくりと炒めます。
⑤ケチャップと砂糖を加えて混ぜながら炒めます。
⑥なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

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VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:猫使アル 
猫使アル立ち絵：猫使プロジェクト様 
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
星間飛行、宇宙を進むアニメーション（ループ）フリー素材あそび様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42353250

#料理動画選 #VOICEVOX:ずんだもん #ちゃんぽん
【VOICEVOX ずんだもん】 料理動画選!! 残り物を使って濃い目の「ちゃんぽん」を作るのだ!! https://youtu.be/aEZ3tCFD3MA

【今回使用した材料】
チャンポンの麺・・・150g（1袋ぶん）
水・・・500ml
★豚小間肉・・・50g
★キャベツ・・・50g
★さつま揚げ・・・1枚
オリーブ油・・・少々
粉末ちゃんぽんスープ・・・2袋（20g）
塩胡椒・・・少々
胡椒・・・少々

①キャベツとさつま揚げを食べやすい大きさに切ります。
②深底フライパンにオリーブ油を入れて、塩胡椒した★の材料を中火で炒めます。
③水を加えて沸騰させ、ちゃんぽんのスープと麺を入れて煮込みます。
④なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42261966

#料理動画選 #VOICEVOX:猫使アル #ササミフライ
【VOICEVOX 猫使アル】 料理動画選!! 普通に美味しいシンプルな「ササミフライ」を作るよ!! https://youtu.be/hvFXrWX-WF8

【今回使用した材料】
特売のササミ・・・3個
キャベツ・・・適量
マヨネーズ・・・少々
ソース・・・少々
塩胡椒・・・少々
★薄力粉・・・適量
★卵・・・1個
★パン粉・・・適量
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揚げ油・・・適量

①ササミの筋を取り、軽く塩胡椒します。
②薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
③170℃くらいの油でササミを揚げ、バットなどに取って油切りします。
④キャベツをスライサーで千切りにし、適当に盛り付けます。
⑤なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42229279

#料理動画選 #VOICEVOX:ずんだもん #チキンソテー 
【VOICEVOX ずんだもん】 料理動画選!! 鶏むね肉のソテーとバナナのプレートを作るのだ!! https://youtu.be/3F4jlYfszzk

【今回使用した材料】
鶏むね肉・・380ｇ
キャベツ・・・適量
バナナ・・・1本
★塩胡椒・・・少々
★粗挽き黒胡椒・・・少々
オリーブ油・・・少々
ニンニク・・・1片
マヨネーズ・・・少々

①ニンニクをすりおろし、キャベツをスライサーで千切りにします。
②鶏むね肉を観音開きにして切れ目を入れ、全体に★の胡椒をふります。
③フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でニンニクを炒めます。
④弱火のまま蓋をして鶏むね肉を蒸し焼きにします。
⑤バナナをカットして盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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「ずんだもん」などのキャラクターを編集していなかった初期の料理動画の再編集版です!!

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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42194683

#男飯 #ずんだもん #生姜焼き
【VOICEVOX ずんだもん】 安定した美味しさ!! 特売の豚ロース肉を使った「生姜焼き」を作るのだ!!

【今回使用した材料】
特売のアメリカ産豚ロース肉・・・200gくらい
キャベツ・・・適量
オレンジ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
マヨネーズ・・・少々
★生姜・・・50gくらい
★砂糖・・・小さじ1
★醤油・・・大さじ2
★酒・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ2

①生姜の半分をすりおろし、もう半分を細く刻みます。
②★タレ材料を混ぜ合わせ、キャベツをスライサーで千切りにします。
③豚ロース肉に切り込みを入れます。
④フライパンにオリーブオイルを引き、中火で豚ロース肉を炒めます。
⑤タレを加えて仕上げます。
⑥皿に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42089579

#男飯 #猫使アル #野菜炒め
【VOICEVOX 猫使アル】 残り物を処分するよ!! 残り物のブタコマとキャベツとニンジンとピーマンを使った「野菜炒め」を作るんだ!!

【今回使用した材料】
★豚小間肉・・・200g
★キャベツ・・・350gくらい
★ピーマン・・・2個
★ニンジン・・・70gくらい
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・大さじ1くらい
水・・・少々

①★の材料を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルと塩胡椒したブタコマを入れ、中火で軽く炒めます。
③他の材料と鶏がらスープの素と少量の水を加え、しばらく中火で蒸し焼きにします。
④味見して塩胡椒で味を調整します。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:猫使アル
猫使アル 立ち絵素材 猫使プロジェクト様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42078781

【VOICEVOX 波音リツ】 忙しい時に良いかも!! 豚小間肉とニンジンとさつま揚げを使った「キャベツ炒め」です!!

【今回使用した材料】
★キャベツ・・・250g
★ニンジン・・70g
★豚小間肉・・200g
★さつま揚げ・・・1枚（90g）
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
オリーブオイル・・・少々
水・・・大さじ2くらい

①キャベツとニンジンとさつま揚げを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルと★の材料を入れます。
③塩胡椒と鶏がらスープの素と水を加えて蓋をし、弱火で蒸し焼きにします。
④適当に混ぜながら仕上げます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:波音リツ
波音リツ立ち絵：moiky様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42066929

【VOICEVOX ずんだもん】 カリカリのベーコンが美味しい!! 卵を3個使った「ベーコンエッグ」を作るのだ!!

【今回使用した材料】
卵・・・3個
ベーコン（スライス）・・・2枚
オリーブオイル・・・少々
キャベツ・・・適量
お好み焼きソース・・・少々
マヨネーズ・・・少々

①キャベツをスライスします。
②適当な器に卵を割り入れます。
③フライパンにオリーブオイルをひき、弱火で軽くベーコンを炒めます。
④卵を加え、蓋をして蒸し焼きにします。
⑤皿に盛り付け、お好み焼きソースをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42047816

【VOICEVOX No.7】 にんにくが決め手!! ケチャップソースをかけた「シャウエッセン炒め」を作ります!!

【今回使用した材料】
シャウエッセン・・・8本
青森県産ニンニク・・・大1片
キャベツ・・・適量
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
マヨネーズ・・・少々
ケチャップ・・・少々
砂糖・・・小さじ1くらい

①ニンニクとキャベツをスライスします。
②シャウエッセンに包丁で切れ目を入れます。
③フライパンにオリーブオイルとシャウエッセンを入れて中火で炒めます。
④フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクを炒めます。
⑤ケチャップと砂糖を加えてソースを仕上げます。
⑥皿に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42044361