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筋トレDay.182
少しずつだが負荷を増やせている。
ちょっとずつ普通の筋トレに近づいている。
プッシュアップは、最近は痛みのせいで軽めにしている。
膝突きで、ペットボトルを台にして、腕を曲げる角度を浅くしている。
でも今日は、ちょっと負荷を増やしてみた。
膝突きであるのは変わりないが、ペットボトルは無しにして、腕も90°まで曲げるようにした。
痛みは有るのだが、あまり気にしないで出来た。
プランクもチェアフレンチプレスも出来たのが嬉しい。
タオルアップライトロウは痛みを強く感じるので軽めだけどね。
それでも少しずつ前進しているのが感じられる。
この調子でやっていこう。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、軽いタオルアップライトロウ10回
さっくり進められる予定であった【バイオハザード4】part1
初めまして「ちゃん」と申します。先にYouTubeで配信を始めたため、暫くストックがあるのですが改めてpart1を見ると緊張で声はうわずってるしぼそぼそ喋るし最悪ですね。編集とかもしたことがなかったので喋りも編集も全部拙い作りになっております。新しいpartに進むごとに少しずつ改善はされていっていると思うので温かい目で見てください笑
YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC6dJkNaHrtutBumI5qlDegg
筋トレDay.171
左肩の痛みは減ってきた気がする。
今日はやらないけど、再開の日は近いかも。
左肩が痛くて、タオルロウイングとか肩を使う筋トレはキャンセルしている。
でも最近は日常生活の中で左肩が痛いと感じる事が減ってきた。
なのでそろそろ筋トレしても良いかも知れない。
無理の無い範囲で、様子を見ながら少しずつ再開していこうかな。
今日の成果
タオルロウイング0セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右1セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
#6「それはラブだよ」【ベオグラードメトロの子供たち】
なんだかんだあってネデルカの愛犬を埋葬したシズキ達。
その帰り道、旧電話塔前での出会いに運命が動く予感を感じる美海ねこ。
引き続き「ベオグラードメトロの子供たち」の実況プレイです。
よろしくね!
**********************************
ベオグラードメトロの子供たち(steam):https://store.steampowered.com/app/1355500/_/
Children of Belgrade Metro (ベオグラードメトロの子供達)/http://summertimeinblue.net/CBM/index.html
実況主Twitter : https://twitter.com/miumi_neko
**********************************
配信背景素材サイト様
OKUMONO様
https://sozaino.site/
Telop.site様
https://telop.site/
#3「待ち伏せ」【ベオグラードメトロの子供たち】
船上の隠れ家での待ち伏せ、そしてシズキとデジャンの出会いとは…
引き続き「ベオグラードメトロの子供たち」の実況プレイです。
よろしくね!
**********************************
ベオグラードメトロの子供たち(steam):https://store.steampowered.com/app/1355500/_/
Children of Belgrade Metro (ベオグラードメトロの子供達)/http://summertimeinblue.net/CBM/index.html
実況主Twitter : https://twitter.com/miumi_neko
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https://sozaino.site/
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【アイリス・リフレイン】少しずつ壊れていく少女たち #2
#アイリス・リフレイン #フリーゲーム #ウォッち #ホラー #美少女 #第四回フリコン超ベテラングランプリ受賞 #R12
狂気を受け、そして壊れるのか?
壊れることと自我の保護は表裏一体
『鍵の国のアリス』製作チーム様URL
https://keylandalice.wixsite.com/madteacrab
アイリス・リフレインDLサイト
https://www.freem.ne.jp/win/game/26405
【ウォッちのTwitter】
https://twitter.com/Asasenomori
【朗読】蠅の唱歌 / 萩原 朔太郎(「青猫」より)
朗読が上手になりたいニナモリ・ナインです。
詩を少しずつ読んでいきます。
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蠅の唱歌
春はどこまできたか
春はそこまできて櫻の匂ひをかぐはせた
子供たちのさけびは野に山に
はるやま見れば白い浮雲がながれてゐる。
さうして私の心はなみだをおぼえる
いつもおとなしくひとりで遊んでゐる私のこころだ
この心はさびしい
この心はわかき少年の昔より 私のいのちに日影をおとした
しだいにおほきくなる孤獨の日かげ
おそろしい憂鬱の日かげはひろがる。
いま室内にひとりで坐つて
暮れゆくたましひの日かげをみつめる
そのためいきはさびしくして
とどまる蠅のやうに力がない
しづかに暮れてゆく春の夕日の中を
私のいのちは力なくさまよひあるき
私のいのちは窓の硝子にとどまりて
たよりなき子供等のすすりなく唱歌をきいた。
●出典:青空文庫「青猫 / 萩原 朔太郎」
https://www.aozora.gr.jp/cards/000067/files/1768_18738.html
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●ニナモリ・ナインのTwitter
@NinamoriNein
https://twitter.com/NinamoriNein
●ニナモリ・ナインのYouTube(雑談もやってます)
https://www.youtube.com/channel/UCs2EFHZaUp6CpNDozedZ28g
おめでとうおめでとう【オリジナル曲】
パフォーマーのドレミです。
わたしのオリジナルゆるキャラ【こみみウサギ】がお歌をお届けします♪♪以前作ったお誕生日ソングをこみみウサギちゃんに歌ってもらいました。これを機に曲作りを再開して少しずつ作ってみようと思います。
【朗読】憂鬱の川邊 / 萩原 朔太郎(「青猫」より)
朗読が上手になりたいニナモリ・ナインです。
詩を少しずつ読んでいきます。
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憂鬱の川邊
川邊で鳴つてゐる
蘆や葦のさやさやといふ音はさびしい
しぜんに生えてる
するどい ちひさな植物 草本の莖の類はさびしい
私は眼を閉ぢて
なにかの草の根を噛まうとする
なにかの草の汁をすふために 憂愁の苦い汁をすふために
げにそこにはなにごとの希望もない
生活はただ無意味な憂鬱の連なりだ
梅雨だ
じめじめとした雨の點滴のやうなものだ
しかし ああ また雨! 雨! 雨!
そこには生える不思議の草本
あまたの悲しい羽蟲の類
それは憂鬱に這ひまはる 岸邊にそうて這ひまはる
じめじめとした川の岸邊を行くものは
ああこの光るいのちの葬列か
光る精神の病靈か
物みなしぜんに腐れゆく岸邊の草むら
雨に光る木材質のはげしき匂ひ。
●出典:青空文庫「青猫 / 萩原 朔太郎」
https://www.aozora.gr.jp/cards/000067/files/1768_18738.html
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●ニナモリ・ナインのTwitter
@NinamoriNein
https://twitter.com/NinamoriNein
●ニナモリ・ナインのYouTube(雑談もやってます)
https://www.youtube.com/channel/UCs2EFHZaUp6CpNDozedZ28g
イカしたヤツに、俺はなる!Splatoon実況part295
未だに通信環境が安定しませんね…
でも、プレイ自体には少しずつ成長が感じられます!!
この動画は、2022年1月10日のニコ生・YouTube Liveを再編集したものとなっています!
YouTubeチャンネルはこちら!→https://bit.ly/2ofLA1t
part1マイリスト→mylist/55258315
コミュニティ参加で一緒にバトル!!→co3200731
フレンドコード→HOLMESherlock
【オールX目指して】齢37のスピナー使いがガチマッチする、ただそれだけの動画_Scene081
このシリーズ、その性質上同じような動画が続きますが、
少しずつ成長を感じていただければ幸いです(^^;
最高難度プラウドで完全クリア【KINGDOM HEARTS実況part144】
ミスリルのしずく5個はポッドスコーピオンが高確率でドロップするので、簡単に集まりますね!
しかし、ミスリルのかけらはポッドスコーピオンもあまりドロップしませんし、ポッドスパイダーもさらにドロップ率は低いようです…
ついでにレベル上げもしているつもりで、延々と倒していきます!!
YouTubeチャンネルはこちら!→https://bit.ly/2ofLA1t
KINGDOM HEARTSマイリスト→mylist/66037368
part1マイリスト→mylist/55258315
コミュニティ参加お願いします!→co3200731
©Disney. Developed by SQUARE ENIX
Character from Square Enix games: ©SQUARE ENIX
2022/02/16歩いて歩いて食べて歩いて
こんにちは飼い主です。
今回は海辺にある公園を散歩してきました。
前から人が来たらどうしようとしか考えてなかったので、風景はほとんど写ってないですすいません。
2月も半ばを過ぎ、少しずつですが暖かくなってきました。ハルが年末に去勢してから体重が増えてきてしまっているので、今年は積極的に歩いていこうと思います。ただ年齢的には今年シニアのカテゴリーに入るので、無理をさせないように気をつけねば。
しかしなぁ、ついこの前まで人間換算で同い年ぐらいかぁなんて言ってたのにあっという間に追いぬかされちゃって。1日1日を大事にしようと思う今日この頃です。
Pokémon LEGENDS アルセウス【初めましてヨネ。フローゼルは激おこぷんぷん丸】#7
【Pokémon LEGENDS アルセウス】
~こんにちは僕です。みんな遅れてごめんね。~
少しずつストーリー進めています。
スグルのケムッソがアゲハントになるらしいので
私のケムッソもアゲハントになるのだと思っていた。
蝶々を育ててるつもりだったのに、蛹から孵ったら
違うものが生まれることだってあるよね。あるよね・・・
youtube版→https://youtu.be/SB2R_tKBJO0
【ネタバレあり】雰囲気が良すぎる神ゲーホラーゲーム LITTLE NIGHTMARES-リトルナイトメア- Part9 -The Hideaway-ひみつのへや【ゲーム実況】
めちゃくちゃ面白いと噂に聞いていたリトルナイトメア、のDLC-Secrets of The Maw-第二弾【The Hideaway-ひみつのへや-】。
ストーリーを自分で考えながら進める類のゲームなので少しずつ考察をしながら進めていこうと思います。
このゲーム実況は以下の「リトルナイトメア」「リトルナイトメア2」ゲーム実況ポリシーに基づき配信されています。
→https://n6ls.bn-ent.net/guidelines/
【すあま】ゼルダの伝説 夢をみる島 #8
ゼルダの伝説 ~夢をみる島~
《初プレイ》
どうも、すあまと申します。
編集面白いです。少しずつ少しずつ勉強していく、つもりです!
※マイクが少し遠かったみたいで声が小さいです。
【sm39477395←前】 【次→sm39503750】 【mylist/71938585】
【アーカイブ】そろそろ4面から出たくない?【スーパーマリオブラザーズ#11】
前回の動画:https://www.nicovideo.jp/watch/sm39329170
前回の最終到達地点は4-4
4-1からスタート予定
まずは4-4にたどり着けるか不安
みなとがわ式ルール
1.とりあえず頑張る
2.前の放送回より先に進めなかったら少しずつズルいことをする
~つまったら順番に開放予定~
・最後に攻略した面からスタート(3-3まで行った→次は3-1から)
・次の放送回までに攻略サイトをみて練習する。←今ここ
・最後に攻略したところからスタート(3-3まで行った→次は3-3から)
あとは勢いとノリで変更するかも
4-4を卒業できた安心感【スーパーマリオブラザーズ2#11】
前回の動画:https://www.nicovideo.jp/watch/sm39328929
放送時のアーカイブはコミュニティ限定公開にしてます。
(面白いわけではない)
みなとがわ式ルール
1.とりあえず頑張る
2.前の放送回より先に進めなかったら少しずつズルいことをする
~つまったら順番に開放予定~
・最後に攻略した面からスタート(3-3まで行った→次は3-1から)
・次の放送回までに攻略サイトをみて練習する。
・最後に攻略したところからスタート(3-3まで行った→次は3-3から)
あとは勢いとノリで変更するかも
[ハピエン] 少しずつ見えてくる真相・・・ ハッピーエンドは紡げない Part12
フリーゲーム「ハッピーエンドは紡げない」をプレイ!
ハマさん・・・
Part11→sm39366773
Part13→sm39366915
[プレイ動画] 戦国無双4の阿讃侵攻をしずのでプレイ
みなさん、こんばんは、tadakatsuです。今回は二本立てでお送りします。では、阿讃侵攻をしずの(宮本武蔵)でプレイします。よろしくお願いします。戦国無双2猛将伝→mylist/38621432 戦国無双猛将伝→mylist/38548192 戦国無双3猛将伝→mylist/38621435 無双OROCHI2→mylist/38621421 無双OROCHI2 Ultimate→mylist/38965213 戦国無双4→mylist/42797478 戦国無双4-Ⅱ→mylist/50350135 戦国無双4(2)→mylist/66303176 戦国無双4(3)→mylist/68803020
ここを見つけるまでに30分かかったお話【スーパーマリオブラザーズ2#2】
放送時のアーカイブはコミュニティ限定公開にしてます。
(面白いわけではない)
みなとがわ式ルール
1.とりあえず頑張る
2.前の放送回より先に進めなかったら少しずつズルいことをする
~つまったら順番に開放予定~
・最後に攻略した面からスタート(3-3まで行った→次は3-1から)
・次の放送回までに攻略サイトをみて練習する。
・最後に攻略したところからスタート(3-3まで行った→次は3-3から)
あとは勢いとノリで変更するかも
プレイヤーの選択でストーリーが変わるゲーム【アンティルドーン実況part3】
アンティルドーン実況part3になります。
動画編集を少しずつ改善中です!
宜しければチャンネル登録よろしくお願いします!
投稿頻度:週1~2程度
ゲームジャンル:なんでも
(今後登録者数が増えていけばオススメゲームをやっていったりも考えています!)
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCTKLOM5t87wu9VVw3Top8sA
Twitter:https://twitter.com/hyuhyu__games
01-09_tousoku
編集:sm38684147
_10 [夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv28⇒30、目標Lv30] 01 063131
01-01:sm38686526[レベル上げ~とうのへいたい戦~ネルソン挑戦まで]
01-02:sm38686806[レベル上げ~ネルソン戦]
01-03:sm38687185[ファルシオン~夢見の洞窟まえまで]
01-04:sm38688114[夢見の洞窟~Lv17断念⇒狩りへ]
01-05:sm38688137[夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv17⇒19、目標Lv30]
01-06:sm38688173[夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv19⇒21、目標Lv30]
01-07:sm38688206[夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv21⇒25、目標Lv30]
01-08:sm38688292[夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv25⇒28、目標Lv30]
01-09:sm38688414[夢見の洞窟攻略に向けた狩りLv28⇒30、目標Lv30]
01-10:sm38688598[主Lv30 VS ブラディーポ]
01-11:sm38689102[夢見のしずくGET~アモールの洞窟前まで]
01-12:sm38689146[アモールの洞窟でVSホラービースト LV30断念⇒狩りへ]
01-13:sm38689443[放置狩り:アモールの洞窟攻略の為 LV30⇒50]
01-14:sm38689505[主Lv50 vs ホラービースト&ポイズンゾンビ]
01-15:sm38689547[カガミの塔~地底魔城まえまで]
いただきます‼ いなり押しずし
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【完全版】倉持麟太郎×吉田徹「『リベラル』の居場所はどこにあるのか」
この動画はニコニコ動画PLANETSチャンネル会員向けの有料動画です。
チャンネル会員は無料で生放送での完全版視聴と冒頭1時間のアーカイブ視聴ができます。
情報技術とグローバル資本主義の浸透とは裏腹に、
「リベラル」な政治勢力の世界的な退潮が叫ばれて久しい現在。
国際秩序の変動とも相まって、人々が怒りと憎悪で分断されていくなか、
20世紀的な理想の遺産としてのリベラリズムに、はたして再生の芽はあるのでしょうか?
新著『アフター・リベラル』を上梓された政治学者の吉田徹さん、
『リベラルの敵はリベラルにあり』著者である弁護士の倉持麟太郎さんとともに、
いま「リベラル」の居場所がどこにあるのかを考えます。
▼出演
倉持麟太郎(弁護士法人Next代表弁護士)
吉田徹(北海道大学法学研究科教授/フランス国立社会科学高等研究院リサーチアソシエイト/シノドス国際社会動向研究所理事)
宇野常寛(評論家・PLANETS編集長)
▼日時
2020年12月1日(火)19:30~
収録場所:SAAI( http://yurakucho-saai.com/ )
ハッシュタグは #遅いインターネット会議
▼遅いインターネット会議とは?
PLANETS編集長・宇野常寛が提唱する「遅いインターネット」計画の一貫として、
政治からサブカルチャーまで、ビジネスからアートまで、
さまざまな分野の講師を招き参加者と共に考える場を構築していきます。
新聞やテレビといったオールドメディアは物足りない、
しかし今日の「速すぎる」インターネットの空疎さにも付き合いきれない。
こうした読者の方へ、よりアクティブな学びを提供し、
自由な問題設定と多角的な思考を共有することが目的です。
そのために日常の中に少しだけ、しかし確実に世の中とは近過ぎない、
しかし離れすぎない中距離を置いた思考の場を用意しました。
ぜひ、毎週火曜日の夜は予定を空けて、自分の世界を少しずつ広げることに挑戦してください。
【スマブラSP】メテオをキメたい全キャラVIP挑戦記【ゼロスーツサムスPart31】
どうもラッシーです。
スマブラSPの対戦動画、ゼロスーツサムス編Part31です。
今のところはとりあえず無編集で1試合ずつ上げていくつもりです。
気が向けば編集版を作成するかも・・・?
ちなみにメテオ大好きマンなのでメテオができるキャラなら
常にメテオを狙ってます(キメるとは言っていない(☝ ՞ਊ ՞)☝)
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【スマブラ】
■全体マイリスト
Part1:mylist/74747519
Part2:mylist/76594548
■キャラごと
①カービィ②ガノンドロフ③リンク④アイク⑤ルイージ
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42023789
⑥ルカリオ⑦ゲーム&ウォッチ⑧パックンフラワー⑨ポケモントレーナー⑩勇者
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42430334
⑪ミュウツー⑫ネス⑬カムイ⑭ピクミン&オリマー⑮フォックス
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42749615
⑯スティーブ⑰シーク⑱メタナイト⑲Wii Fit トレーナー⑳リトルマック
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42835229
㉑ダックハント㉒バンジョー&カズーイ㉓クッパJr.㉔デデデ㉕こどもリンク
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42946688
㉖トゥーンリンク㉗ロゼッタ&チコ㉘ロックマン㉙格闘Mii㉚剣術Mii
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43174954
㉛射撃Mii㉜シモン㉝リヒター㉞リドリー㉟ディディーコング
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43345010
㊱ピーチ編㊲デイジー編㊳むらびと編㊴しずえ編㊵ベヨネッタ編
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43516501
㊶スネーク編:mylist/76507352
㊷ソニック編:mylist/76778882
㊸ゼロスーツサムス編:mylist/76796187
【ピアノ】
■弾いてみたマイリスト:mylist/16418454
ラッシー前作(ピアノ)→ sm43068241
復帰をしてくる背後から
【スマブラSP】メテオをキメたい全キャラVIP挑戦記【ゼロスーツサムスPart25】
どうもラッシーです。
スマブラSPの対戦動画、ゼロスーツサムス編Part25です。
今のところはとりあえず無編集で1試合ずつ上げていくつもりです。
気が向けば編集版を作成するかも・・・?
ちなみにメテオ大好きマンなのでメテオができるキャラなら
常にメテオを狙ってます(キメるとは言っていない(☝ ՞ਊ ՞)☝)
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【スマブラ】
■全体マイリスト
Part1:mylist/74747519
Part2:mylist/76594548
■キャラごと
①カービィ②ガノンドロフ③リンク④アイク⑤ルイージ
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42023789
⑥ルカリオ⑦ゲーム&ウォッチ⑧パックンフラワー⑨ポケモントレーナー⑩勇者
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42430334
⑪ミュウツー⑫ネス⑬カムイ⑭ピクミン&オリマー⑮フォックス
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42749615
⑯スティーブ⑰シーク⑱メタナイト⑲Wii Fit トレーナー⑳リトルマック
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42835229
㉑ダックハント㉒バンジョー&カズーイ㉓クッパJr.㉔デデデ㉕こどもリンク
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42946688
㉖トゥーンリンク㉗ロゼッタ&チコ㉘ロックマン㉙格闘Mii㉚剣術Mii
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43174954
㉛射撃Mii㉜シモン㉝リヒター㉞リドリー㉟ディディーコング
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43345010
㊱ピーチ編㊲デイジー編㊳むらびと編㊴しずえ編㊵ベヨネッタ編
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43516501
㊶スネーク編:mylist/76507352
㊷ソニック編:mylist/76778882
㊸ゼロスーツサムス編:mylist/76796187
【ピアノ】
■弾いてみたマイリスト:mylist/16418454
ラッシー前作(ピアノ)→ sm43068241
ちょっと邪魔されたのでもう一回(☝ ՞ਊ ՞)☝
【プロセカMV】JUMPIN’ OVER !【絵名・彰人・穂波・寧々・こはね】
[のんびりピクニックコーデ]東雲絵名
[さわやかアイスベア1]東雲彰人
[しずくも2]草薙寧々
[ドリームメイカー2]望月穂波
[おでかけわんだーらんど3]小豆沢こはね
【スマブラSP】メテオをキメたい全キャラVIP挑戦記【ゼロスーツサムスPart22】
どうもラッシーです。
スマブラSPの対戦動画、ゼロスーツサムス編Part22です。
今のところはとりあえず無編集で1試合ずつ上げていくつもりです。
気が向けば編集版を作成するかも・・・?
ちなみにメテオ大好きマンなのでメテオができるキャラなら
常にメテオを狙ってます(キメるとは言っていない(☝ ՞ਊ ՞)☝)
sm43863578 ←前 次→ sm43870225
【スマブラ】
■全体マイリスト
Part1:mylist/74747519
Part2:mylist/76594548
■キャラごと
①カービィ②ガノンドロフ③リンク④アイク⑤ルイージ
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42023789
⑥ルカリオ⑦ゲーム&ウォッチ⑧パックンフラワー⑨ポケモントレーナー⑩勇者
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42430334
⑪ミュウツー⑫ネス⑬カムイ⑭ピクミン&オリマー⑮フォックス
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42749615
⑯スティーブ⑰シーク⑱メタナイト⑲Wii Fit トレーナー⑳リトルマック
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42835229
㉑ダックハント㉒バンジョー&カズーイ㉓クッパJr.㉔デデデ㉕こどもリンク
☞こちらの動画の概要欄へ:sm42946688
㉖トゥーンリンク㉗ロゼッタ&チコ㉘ロックマン㉙格闘Mii㉚剣術Mii
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43174954
㉛射撃Mii㉜シモン㉝リヒター㉞リドリー㉟ディディーコング
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43345010
㊱ピーチ編㊲デイジー編㊳むらびと編㊴しずえ編㊵ベヨネッタ編
☞こちらの動画の概要欄へ:sm43516501
㊶スネーク編:mylist/76507352
㊷ソニック編:mylist/76778882
㊸ゼロスーツサムス編:mylist/76796187
【ピアノ】
■弾いてみたマイリスト:mylist/16418454
ラッシー前作(ピアノ)→ sm43068241
崖外出たら即メテオ