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こんにちは！　私の生徒さんで女性は「スリムになりたい、キレイになりたい！」

という要望が多く、男性は「肩凝り、首、腰痛をなんとかしたい」というご希望が非常に多いですね。

今回も肩のヨガを紹介しましょう。　一時間に一度くらいは休憩をして、肩周りを動かしましょうね！　30代で４０肩の人もトテモ多いですよ！
　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40579024

みなさんこんにちは！

肩凝りを軽くするヨガの紹介です。
パソコンに向かう時間が長いので、一時間に一度、
このヨガの練習をして、肩コリ予防をしましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40550573