肩のヨガ　その3

こんにちは！　私の生徒さんで女性は「スリムになりたい、キレイになりたい！」という要望が多く、男性は「肩凝り、首、腰痛をなんとかしたい」というご希望が非常に多いですね。今回も肩のヨガを紹介しましょう。　一時間に一度くらいは休憩をして、肩周りを動かしましょうね！　30代で４０肩の人もトテモ多いですよ！　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40579024